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segunda-feira, 26 de agosto de 2024

Aceito e Deixo ir - por - Lu simplesmente

agosto 26, 2024 0 Comments

 Ola pessoas



Quem sou eu? que caminho tomar diante do que a vida me apresenta? Onde este caminho me levará?

Certos momentos me levam a insegurança e o desconforto em uma encruzilhada onde sentimentos rasgam o que ja estava escrito e, dormia e não percebia o cenário atraz de mim... DEVASTADOR...Quanta ironia...quanta dor...quantas dúvidas ...

Agonias de uma alma inquieta e talvez com pouca saida diante desta etapa que me jogou ao chão sem direção certa.

O amor é um terreno sensível e vulnerável, e é natural se preocupar com a possibilidade de perder alguém especial ou de não ser suficiente ao saber que os caminhos da pessoa em questão estão voltados a um caminho que não é o seu..


Percebi então a monotonia de uma relação cansada e sem a emoção necessaria para uma caminhada que chegou a uma bifurcação e não sabe o caminho a tomar.

Estar me perguntando o que fazer a seguir ou ficar anciosa sobre os acontecimentos, é hora de mudar as percepções e voltar a um estado de confiança.

Apenas confiar e deixar acontecer antes de tomar qualquer decisão.

Pense numa árvore: ela tem raizes fortes, mas continua a crescer e dar frutos...Sua vida será um reflexo disso.

A desilusão é uma experiência comum na vida. Momentos em que nossas expectativas não correspondem à realidade podem deixar cicatrizes profundas em nossos corações.

No entanto, o que acontece quando decidimos olhar para essas decepções através das lentes do Ho'oponopono?

Como aplicar Ho'oponopono nas desilusões:

Ho'oponopono é uma prática havaiana de reconciliação e perdão. O término da desilusão pode ser o início de um processo de cura. Com esta prática, aprendemos que a responsabilidade e a libertação estão nas nossas mãos.
Reconheça sua desilusão. Aceite seus sentimentos sem julgá-los. É natural sentir dor, tristeza ou frustração.

No Ho'oponopono, entendemos que somos responsáveis por nossas experiências. Pergunte a si mesmo: "O que em mim está refletindo essa desilusão?" Essa reflexão pode nos ajudar a ver o que precisamos curar internamente.

As quatro frases poderosas: Utilize as seguintes quatro frases como um mantra de cura:

"Sinto muito."
"Me perdoe."
"Eu te amo."
"Sou grato."

Ao repetir essas frases, você libera a dor e abre espaço para o perdão e a reconciliação.

Visualize a desilusão como uma nuvem escura que se dissipa, dando lugar à luz e à paz. Imagine-se liberando essa dor e substituindo-a por amor e gratidão.

Agradeça pela lição que a desilusão trouxe. Cada decepção é uma oportunidade para crescer e se desenvolver Reflita sobre como você se tornou mais forte através dessa experiência.

Desilusões podem ser dolorosas, mas com a prática do Ho'oponopono, podemos transformá-las em oportunidades de cura e amor.

Ao nos responsabilizarmos por nossas emoções e ao utilizarmos o poder do perdão, encontramos a liberdade para seguir em frente.

Vamos tentar a cura de nossos sentimentos que ferem a alma deixando marcas difíceis de suportar.



"Aceito e libero essa dor."

"Estou pronto para curar meu coração."

"Agradeço pela lição e pela oportunidade de crescer."

"Perdoo a mim mesmo e aos outros."

"Deixo ir o que não me serve mais."

"Eu acolho o amor e a paz em meu coração."

"Estou aberto para a transformação e renovação."

"Confio que tudo acontece para o meu bem maior."



"Estou em paz comigo mesmo."

"Eu escolho liberar o passado."

"Sou digno de amor e felicidade."

"Agradeço por cada experiência que me fortalece."

"Eu sou responsável por meus sentimentos e reações."

"Permito que a luz entre em meu coração."

"Aceito o que não posso controlar."

"Encontro consolo e força dentro de mim."

"Meu coração é um espaço seguro."

"Eu mereço curar e seguir em frente."

"Amo minha jornada e as lições que aprendo."

"Estou aberto para novas oportunidades de amor."

"Deixo a dor ir e abraço a paz."

"Cada dia é uma nova chance para recomeçar."

"Reconheço meu valor e a beleza da vida."

"Sou grato por tudo que sou e pelo que tenho."

"A transformação começa em mim."

"Confio no processo da vida."

"Liberar é um ato de amor."

"Eu escolho a alegria e a gratidão em vez da tristeza."

"Repita quantas vezes achar necessario, levante a cabeça e siga confiante que tudo não passou de um sonho ruim. Creia tão somente."

Essas frases podem servir como mantras para repetir em momentos de reflexão e meditação, ajudando a cultivar a paz interior e a recuperação emocional.



Meditação Guiada para DESAPEGO DEIXAR IR o que não serve mais (perda, luto, fim de relacionamento)








HO'OPONOPONO LIMPEZA PROFUNDA DE REJEIÇÃO, CULPA E MEDO, ABRINDO CAMINHOS DE AMOR, COMPREENSÃO E PAZ
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# DESAPEGO # Despertar
By Luci Simplesmente Esta postagem foi publicada em Nenhum comentário:
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segunda-feira, 19 de agosto de 2024

A Solidão de um coração - por Lu simplesmente

agosto 19, 2024 0 Comments

 Ola povo querido




Reflexão:

" Viver com suavidade , com delicadeza.

 Enxergar o outro com ternura.

Exercer o cuidar. mover - se pela vida com doçura.


Conviver com tolerância.

E tratar de você com carinho. 

Ver leveza onde a vida parece pesada.

 Ver alegria onde a vida parece triste.

Ver graça onde a vida parece séria. 

Ver doçura onde a vida parece amarga.

Ver sorrisos onde a vida parece triste.

Ver sorrisos onde a vida parece rancor.

Ver amor onde a vida parece solidão.

Deixar o riso correr solto onde o choro aperta.

Essa reflexão é realmente repleta de sabedoria. Ela nos convida a adotar uma perspectiva mais gentil e acolhedora em relação à vida e ao próximo.

Viver com suavidade e delicadeza é um convite para que cada ação e pensamento seja impregnado de empatia e compreensão. Enxergar o outro com ternura e cuidar é uma prática que pode transformar não apenas nossas relações, mas também como nos sentimos em relação a nós mesmos.

O texto nos lembra da importância de cultivar a tolerância, não apenas com os outros, mas também conosco. A maneira como encaramos os desafios e as dificuldades da vida pode fazer toda a diferença. Ao escolher ver leveza, alegria, graça e amor, mesmo em meio às adversidades, estamos promovendo um ambiente de esperança e resiliência.

Deixar o riso correr solto onde o choro aperta é uma linda maneira de expressar que, mesmo nas horas mais difíceis, a leveza e a alegria podem ser encontradas, e que devemos permitir que esses sentimentos se manifestem.

Ao internalizar essas mensagens, podemos criar uma vida mais plena e significativa.

A sabedoria muitas vezes nos lembra da importância da empatia e da compaixão. Adotar uma perspectiva gentil pode transformar não apenas a forma como vemos os outros, mas também como nos vemos.

Ao praticar a acolhida e a compreensão, criamos um ambiente mais harmônico e positivo ao nosso redor.

Essa atitude não só beneficia os que nos cercam, mas também enriquece nossa própria experiência de vida.

E a tal da Solidão...


Mas mesmo diante de reflexões que fazem bem a alma, ainda assim a solidão se faz presente em nossas vidas e, pode ser um sentimento muito difícil de lidar. Estar só nos tras uma sensação de vazio de nos mesmos .

A solidão é uma experiência emocional que pode afetar muitas pessoas em diferentes momentos da vida. Ela pode ser definida como o sentimento de estar isolado ou desconectado dos outros, mesmo que estejam fisicamente próximos. A solidão pode surgir por várias razões, como a perda de alguém querido, mudanças na vida, problemas de relacionamento ou até mesmo um sentimento persistente de não pertencimento.

A solidão pode ter efeitos negativos na saúde mental e emocional, contribuindo para a depressão, ansiedade e estresse. Por outro lado, é importante notar que, em algumas situações, a solidão pode também proporcionar um momento de reflexão pessoal, autodescoberta e crescimento.

Se você está se sentindo solitário, é essencial lembrar que não está sozinho nessa experiência e que há maneiras de buscar conexão, seja através de amizades, grupos de apoio ou atividades que promovam interações sociais. Buscar apoio e compartilhar seus sentimentos pode fazer uma diferença significativa.

O momento que vivemos é uma incognita e muita gente se perdeu de si mesma e carregam uma melancolia e solidão que as transformam vazias sem incentivo de seguir a frente e enfrentar a vida que se apresenta a nós.

É uma realidade muito presente em várias partes do mundo atualmente.

A sensação de solidão e a melancolia podem realmente deixar as pessoas se sentindo desconectadas e desmotivadas.

No entanto, é importante lembrar que essas experiências são parte da condição humana, e que há caminhos para encontrar significado e conexão novamente.

Focar nas pequenas coisas pelas quais somos gratos pode mudar a perspectiva de alguém e ajudar a elevar o espírito.

É um exercício simples que pode ter um impacto profundo.

Temos que ajudar a nos tirar do marasmo e fazer com que se enxergue tudo de maravilhoso que vem vindo para todos.

Ajudar os outros pode ser uma excelente maneira de encontrar propósito e conexão.

O voluntariado não só beneficia os necessitados, mas também proporciona um senso de comunidade e realização.

É importante inspirar e motivar as pessoas a verem o potencial e as oportunidades à sua frente.

Práticas como meditação podem ajudar as pessoas a se reconectarem consigo mesmas, proporcionando um espaço para reflexão e autocompreensão.

Procurar em seu Eu o que esta causando esta tristeza e combater pela raiz o motivo que a deixa no chão e inspirar as pessoas a acreditar que é possível enfrentar e superar dificuldades.

A gratidão pode ajudar as pessoas a focarem nas coisas boas da vida, criando um mindset mais positivo e permitir que as pessoas se expressem e vislumbrem novas possibilidades.

Ao implementar algumas dessas ideias, é possível criar um ambiente mais positivo e inspirador que ajude as pessoas a enxergarem o maravilhoso que está por vir.

Ofereçer apoio sem pressões, permitindo que a pessoa saiba que você está lá quando ela se sentir pronta.

Enxergar a reflexão sobre o que está causando essa solidão e o que a pessoa realmente deseja pode ser o primeiro passo.

Compartilhar as próprias experiências e desafios pode ajudar a pessoa a se sentir menos sozinha e mais motivada a tentar sair de sua bolha.

A jornada de cada um é única, e é importante respeitar o tempo e o espaço da pessoa. Às vezes, um pequeno empurrão ou um gesto de carinho é tudo o que precisamos para dar o primeiro passo.

Vamos meu povo querido , mesmo que a solidão nos pertença, em busca de todo aquele que precisa de uma ajudazinha especial saida do coração que fara com que ela se veja como é e tente virar o jogo ressurgindo das cinzas.

Esta é uma obrigação de todos que estão despertos e querem de alguma forma ajudar os dorminhocos.




A pior solidão é aquela que nos ausenta de nós mesmos - PADRE FÁBIO DE MELO
A pior forma de solidão não é apenas a ausência de outras pessoas ao nosso redor, mas sim a desconexão que sentimos em relação a nós mesmos. É quando estamos tão distantes dos nossos próprios sentimentos, pensamentos e identidade que nos sentimos solitários, mesmo na presença de outros. Essa solidão interna pode ser mais dolorosa e difícil de enfrentar do que a solidão física.





 sentimento de solidão refere-se à sensação de estar isolado ou desconectado dos outros, mesmo quando se está fisicamente presente em um lugar. Já a ausência de si mesmo diz respeito a uma desconexão interna, onde a pessoa pode sentir que perdeu sua identidade ou essência, como se estivesse vivendo de forma automática, sem se sentir plenamente presente ou consciente de suas emoções e pensamentos. Juntas, essas experiências podem levar a um profundo desconforto emocional e a uma busca por conexão e autocompreensão.
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# Alma gêmea # DESAPEGO
By Luci Simplesmente Esta postagem foi publicada em Nenhum comentário:
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terça-feira, 25 de junho de 2024

Me Perdoe - por Lu simplesmente

junho 25, 2024 0 Comments

 

Ola povo lindo.








Reflexão:


"Perdão:
Aceitar a si mesma e ao outro como somos é perdoar. Não se prender a magoas é perdoar Desligar - se do rancor é perdoar. Compreender seus próprios erros e o dos outros é perdoar.

Perdão é cura para todas as dores.

Perdão é nos libertar do que nos impede de viver a paz e o amor"



Perdoar é o ato de libertar-se do ressentimento e da raiva dirigidos a alguém que nos magoou ou ofendeu.

É deixar de lado os sentimentos negativos em relação ao outro e escolher não guardar rancor.

Perdoar não significa esquecer o que aconteceu ou concordar com o que foi feito, mas sim abrir mão do desejo de vingança e buscar a paz interior. É um processo que envolve compreensão, empatia, aceitação e eventual reconciliação com a pessoa que causou a dor.


Como perdoar alguém que nos magoou



Perdoar alguém que nos magoou pode ser um processo desafiador, mas também muito libertador. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a perdoar:

Reconheça e aceite seus sentimentos: É importante reconhecer e validar suas emoções de raiva, tristeza e dor causadas pela situação. Permita-se sentir e processar esses sentimentos antes de tentar perdoar.

Busque compreender a pessoa: Tente colocar-se no lugar da outra pessoa e entender as razões que a levaram a agir da maneira que magoou você. Isso pode te ajudar a desenvolver empatia e compaixão.

Pratique a empatia: Tente ver a situação do ponto de vista da outra pessoa e compreender as motivações por trás de suas ações. Isso pode te ajudar a sentir empatia e compaixão, o que facilita o perdão.

Liberte-se do ressentimento: O perdão envolve deixar de lado o rancor e a necessidade de vingança. Aprenda a liberar esses sentimentos negativos para que você possa seguir em frente.

Comunique-se de forma clara e assertiva: Se sentir confortável, converse com a pessoa que te magoou e expresse seus sentimentos de forma clara e assertiva. Isso pode ajudar a esclarecer mal-entendidos e facilitar o processo de perdão.

Trabalhe no perdão gradualmente: O perdão não acontece instantaneamente e pode exigir tempo e esforço. Esteja aberto a trabalhar gradualmente no perdão e lembre-se de que é um processo contínuo.

Busque o apoio de um terapeuta: Se sentir dificuldades em perdoar, considere buscar a ajuda de um terapeuta para ajudá-lo a processar suas emoções e encontrar formas saudáveis de lidar com a situação.

Lembre-se de que perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que te magoou, mas sim liberar-se do peso do ressentimento e encontrar paz interior.É um presente para si mesmo.

Muito dificil perdoar quem nos desafiou , magoou e se mantem distante . Restando a nós a dor da ingratidão ...mas quando estamos no caminho certo da ascensão é impossivel não perdoar...porque mudamos nosso jeito de ser. Nosso Eu cresceu, nos fez maior diante de certos sentimentos pequenos e o amor se expande em nossa alma.



O perdão, é a atitude mais curativa que podemos manifestar em nossa vida.
O perdão abre nosso coração, fortalece nosso sistema imunologicoe nos conecta com a fluidez da vida.

O perdão pode trazer uma série de benefícios para quem perdoa, incluindo a redução do estresse, melhoria da saúde mental e emocional, fortalecimento dos relacionamentos interpessoais, e aumento da autoestima e do bem-estar emocional.
Além disso, perdoar também pode proporcionar um sentido de liberdade e empoderamento, permitindo que a pessoa se liberte do peso emocional da mágoa.


Perdoar não significa esquecer o que aconteceu ou concordar com o comportamento que nos machucou, mas sim escolher deixar de lado esses sentimentos negativos e buscar a paz interior.


É importante ressaltar que o perdão não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e coragem. Perdoar não significa que a pessoa está aceitando o comportamento prejudicial do outro, mas sim que está escolhendo abrir mão do poder que essa mágoa exerce sobre ela e seguir em frente.


O processo de perdão pode variar de pessoa para pessoa e pode exigir tempo, esforço e reflexão. É um processo gradual e contínuo, que pode envolver o reconhecimento e a expressão dos sentimentos, a busca por compreensão e empatia em relação ao outro, e a liberação dos sentimentos negativos por meio do perdão.


Ajuda a pessoa a se libertar do peso emocional da mágoa e a encontrar paz e cura interior. É uma escolha consciente de deixar para trás os ressentimentos e seguir em frente com mais leveza e positividade em sua vida.

Para ser capaz de perdoar alguem,antes será necessário que nos perdoemos por todas as vezes que, por alguma razão acredita ter causado dor a alguem.

Ao perdoar a nós mesmas você aceitará a humanidade em você e no outro.

Só aquilo que damos a nós mesmas é que somos capaz de compartilhar com os outros.




                           ME  PERDOE


Essas frases podem expressar arrependimento genuíno e sinceridade ao pedir desculpas e solicitar perdão. Lembre-se que é importante assumir a responsabilidade pelos próprios erros e estar aberto a aprender com eles.

"Peço desculpas do fundo do meu coração, por favor, me perdoe."

"Cometi um erro e me arrependo profundamente, por favor, me perdoe."

"Reconheço o meu erro e estou disposto a fazer o que for preciso para repará-lo, por favor, me perdoe."

"Não queria magoar você e sinto muito por isso, me perdoe, por favor."

"Cometi um equívoco e assumo a responsabilidade pelos meus atos, me perdoe por favor."

"Sei que errei e estou sinceramente arrependido(a), me perdoe por favor."

"Gostaria de pedir desculpas e uma oportunidade para mostrar que posso fazer melhor, por favor, me perdoe."


                              ME PERDOE

"Entendo a dor que causei e peço seu perdão de todo coração."

"Perdoar é libertar a si mesmo, e eu desejo sinceramente liberar você desse fardo. Por favor, me perdoe."

"Assumo a responsabilidade pelo que fiz e humildemente peço seu perdão."

"Gostaria de reconstruir nossa relação a partir do perdão mútuo. Me perdoe, por favor."

"Aceite minhas desculpas sinceras e permita que possamos seguir em frente com mais compreensão e harmonia."

"Seja generoso(a) comigo e me conceda seu perdão, pois valorizo nossa relação."

"Peço seu perdão não só pelas minhas palavras, mas também pelos meus atos.

 Prometo melhorar e aprender com meus erros."

                              ME PERDOE


"Mesmo diante da dor que senti, escolho perdoar você, pois quero me libertar desse peso."

"Entendo que todos nós somos falíveis e, por isso, escolho perdoar as suas falhas e seguir em paz."

"Perdoar não é negar a dor que me causou, mas sim escolher não permitir que essa dor me domine. Por isso, te perdoo."

"Sei que ninguém é perfeito, inclusive eu. Por isso, mesmo com a mágoa que carrego, escolho te perdoar e seguir em frente."

"Perdoar é um ato de coragem e liberdade. Por mais que tenha me magoado, decido te perdoar e seguir em paz."

"Escolho liberar o rancor que me prende e te perdoar, pois mereço viver em paz e em harmonia comigo mesmo(a)."

"O perdão é um presente que me dou, para soltar as amarras da mágoa e seguir adiante. Te perdoo."






Oração de perdão - Deus me perdoa, eu me perdoo, eu perdoo o outro, o outro me perdoa.














Marcus Viana - Canção do Perdão ( Ho´Oponopono )
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# Bloqueios # DESAPEGO
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🌻LEITURA SIGNOS🍀🌻💓

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