Dores e mágoas...o que fazer? - por Lu simplesmente

 

Oi pessoas

Quando estamos angustiados, com alguma mágoa pendente, temos que procurar a saida para este sentimento que dói na alma.

 Quando há sinceridade em nosso coração, tudo será abençoado, tudo se fará possivel e creia que esta tribulação pode ser resolvida. 

Em silêncio, traga de volta para sua casa interior todas as energias de sua mente e corpo. Descanse no seu espaço interno o tempo que lhe parece necessário.  Em seguida, com todo seu coração, invoque à sua frente o Ser Sagrado com o qual você sabe que pode contar ou uma forte luz e que sabe que tem a cura que precisa.

Considere que este Ser ou esta Luz não são apenas o resultado de sua imaginação , mas sim a verdadeira expressão de sua conexão com a fonte curadora.

Reconheça com sinceridade suas mágoas e abra - se para receber a cura.

Resumidamente: quando estamos angustiados e carregamos mágoas, é fundamental procurar a saída para esses sentimentos que pesam na alma.

Com sinceridade no coração, tudo pode ser abençoado e resolvido. O silêncio e o descanso interno ajudam a recuperar as energias e a clarear a mente e o corpo.

 Então, invoque um Ser Sagrado ou uma luz que representa a cura — não como uma criação da imaginação, mas como uma conexão com a fonte de cura que existe em você ou no universo. Reconheça suas mágoas com sinceridade e esteja aberto à cura, permitindo-se receber o que for necessário para aliviar aquela dor.  

Uma saida profunda e compassiva sobre o processo de lidar com mágoas e angústias. Ele enfatiza a importância de buscar a cura interior através de conexão, sinceridade e fé.

É uma forma de meditação ou oração que valoriza a sinceridade, a fé e a conexão espiritual como caminhos para a libertação emocional. 

Meditação para curar mágoas pode ser uma ferramenta poderosa para liberar sentimentos negativos e promover o perdão e o alívio emocional. Aqui vai uma orientação simples que você pode seguir:

Meditação para Curar Mágoas

Encontre um lugar tranquilo onde você possa se sentir seguro e confortável. Sente-se ou deite-se numa posição relaxada.

Respire profundamente varias vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca, permitindo que seu corpo relaxe com cada respiração.

Concentre-se no presente e no seu coração. Imagine uma luz brilhante e acolhedora aí, irradiando amor e paz.

Visualize a pessoa ou a situação que trouxe a mágoa. Observe seus sentimentos sem julgamento, apenas reconhecendo o que sente.

Envie amor e compaixão para si mesmo e para a pessoa envolvida. Pode dizer algo como:


"Que eu possa encontrar paz",
"Que ela/ele possa encontrar paz".

Imagine essa luz de amor e perdão envolvendo você e a outra pessoa, dissolvendo qualquer resistência ou dor.

Repita afirmações positivas, como:

"Eu libero o que me pesa"
"Eu escolho perdoar e seguir em frente."
"Eu mereço paz e amor."


Permaneça nesse sentimento de perdão e libertação por alguns minutos, respirando lentamente.

Gradualmente, traga sua atenção de volta ao presente e ao seu corpo, sentindo-se mais leve e em paz.

Dica:

Pratique essa meditação regularmente, mesmo que por poucos minutos, ajudará a transformar emoções difíceis e a promover uma maior sensação de liberdade emocional.

Obs:

O que vejo do meu lado de fora, é simplesmente um espelho do meu eu interior. Hoje, me torno mais poderoso ao olhar alem das condições externas e buscar dentro de mim a fonte de uma dificuldade em minha vida.

Minha sabedoria interior sempre me ajudará a encarar os desafios da vida.

Ela me dá as melhores respostas  a minha cura maior. Ao me escutar,  me transformo.

MEDITAÇÃO GUIADA: CURA INTERIOR (EQUILIBRE SUAS EMOÇÕES)