Ho'oponopono Experiências : Expansão da Consciência

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segunda-feira, 24 de fevereiro de 2025

Meditar é tudo de bom - por Lu simplesmente

Luci fevereiro 24, 2025 0 Comments

Bom dia amigos

Vamos hoje de meditação, porque é importante ajuda em nosso crescimento e a energia fica melhor com o desabafo que acontece quando meditamos .

Aqui vai um exemplo de meditação para momentos difícies e que será util nos momentos de encruzilhada para aliviar nosso coração.

A meditação realmente pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar em nosso crescimento pessoal, proporcionando clareza e aliviando a tensão emocional. Ela nos permite desabafar internamente e estabelecer um espaço para reflexão.

Aqui está um exemplo de meditação que pode ser útil em momentos difíceis e de decisão. Pode ser feita em um lugar tranquilo:

Primeiro busque o silêncio e comece sentindo sua energia interior. Seja sincero com você, liberte o quartinho escuro guardao a sete chaves para que, nem você entre...escondido e sofrido.Encontre um lugar calmo onde você possa sentar ou deitar confortavelmente.
Desligue o celular e minimize as distrações.
Sente-se com a coluna ereta e os pés no chão, ou deite-se confortavelmente.
Coloque as mãos sobre os joelhos ou no colo.
Feche os olhos e respire profundamente. Inspire pelo nariz, segure por um momento e expire pela boca.
Repita isso algumas vezes até sentir que seu corpo relaxou
Concentre-se na sua respiração. Sinta o ar entrando e saindo do seu corpo.
Se sua mente começar a divagar, gentilmente traga seu foco de volta para a respiração.

Agora, invoque a sua frente uma forte luz ou a imagem de um Ser Sagrado com o qual você sabe que pode contar neste momento ( eu penso sempre no meu anjo ).
Considere que esta luz ou este Ser não é apenas sua imaginação , mas sima sua conexão com a fonte curadora.

Relate todas suas preocupações.

Feche os olhos e imagine a luz ou o seu anjo ao seu redor. Sinta essa presença acolhedora e protetora.

Enquanto você está nessa visualização, comece a compartilhar silenciosamente ou em voz alta o que está em seu coração. Fale sobre as suas preocupações, medos ou ansiedades.

Quando sentir que ja expressou todas elas, abra - se para receber a cura do seu interior.

Após relatar suas preocupações, visualize-as sendo absorvidas pela luz ou pelo seu anjo.

Sinta-se leve, como se essas preocupações estivessem sendo levadas embora.

Por um tempo, concentre - se nesta sensação de estar com seu corpo totalmente preenchido de luz. Observe as sensações de calor que surgem ao fazer esta visualização : elas indicam que a mente assimilou as bênçãos desta pratica.

Sim, as sensações de calor que você sente durante essa visualização podem ser um sinal de que sua mente e seu corpo estão respondendo positivamente à prática.

O calor pode indicar um aumento da energia, conforto e uma sensação de acolhimento, refletindo a assimilação das bênçãos e da conexão com o divino, sensações são comumente associadas a estados de relaxamento profundo e a sentimentos de amor e proteção.

Use a respiração para intensificar essa sensação. Inspire profundamente e, ao expirar, imagine o calor se expandindo ainda mais.

Enquanto sente esse calor, você pode repetir frases afirmativas, como "Estou seguro(a) e protegido(a)" ou "Recebo as bênçãos da luz".

Ao final, reserve um momento para agradecer pelo calor e pelas bênçãos que você sentiu. Isso pode aumentar a sensação de gratidão e conexão.

Ao finalizar, agradeça por essa presença e pela proteção que você sente. Gratidão.

Após uma meditação intensa, é muito útil reforçar sentimentos positivos e objetivos. Aqui estão algumas afirmações que você pode usar:

Estou em paz.
Sou grato(a) por este momento de tranquilidade.
A cada respiração, libero o que não me serve mais.
Minhas emoções estão equilibradas e sob controle.
Estou aberto(a) para receber amor e luz.
Confio no fluxo da vida e na minha sabedoria interior.
Escolho viver com intenção e clareza.
Sou capaz de enfrentar qualquer desafio que surgir.
A calmaria interior que experimentei agora me fortalece.
A cada dia, crio um espaço para a paz e a felicidade em minha vida.

Essas afirmações podem ajudar a consolidar a sensação de bem-estar e a conexão consigo mesmo após a meditação.

Uma musiquinha para sua meditação

1 HORA - INSTRUMENTAL PARA ORAR // *SEM ANÚNCIOS INTERMEDIÁRIOS // Música Cristã Instrumental

Meditação para ACALMAR A MENTE e REDUZIR PENSAMENTOS |

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2025

Aprendendo, crescendo, mudando e evoluindo - por Lu simplesmente

Luci fevereiro 17, 2025 0 Comments

Ola lindos e lindas

Vamos conversar um pouquinho das mudanças em nós mesmos e conversando, poderemos encontrar alguma coisa que passou despercebida . Mudamos todos os dias e nem percebemos, quando notamos até para nós é uma surpresa gostosa. É nossa evolução!!! Nossa energia crescendo e, agora,eu percebo a beleza real de cda pessoa.

Muitas pessoas relatam sentir mudanças significativas em sua mentalidade e em suas emoções ao longo do tempo, como uma maior abertura para a empatia, uma compreensão mais profunda das conexões humanas ou uma capacidade mais forte de lidar com desafios.

Com os olhos do coração , vejo alem da personalidade e foco na energia de amor que habita sob a superfície. Eu me admiro ao constatar a presença de Deus em cada um de nós. Os olhos do coração me permite ver o Divino brilhando em todo lugar.

Isto reflete uma bonita perspectiva sobre a evolução pessoal e a capacidade de reconhecer a essência que existe em cada um de nós. Esse processo de mudança constante, muitas vezes imperceptível, realmente pode trazer surpresas agradáveis. Ao olhar para nós mesmos e perceber o quanto crescemos, seja em nossa energia ou em nossa compreensão das pessoas ao nosso redor, somos lembrados de que a vida é uma jornada de aprendizado e autodescoberta.

"Ver com os olhos do coração"

Isso sugere uma abordagem mais profunda nas relações. Vemos além das aparências, focando na energia de amor que cada um irradia. Essa visão amplia nossa empatia e nos permite conectar com a espiritualidade que habita dentro de todos, reconhecendo que a divindade se manifesta de formas diversas e surpreendentes.

A apreciação da beleza real nas lutas compartilhadas cria um sentido de união, e a ideia de reconhecer a presença de Deus em cada ser humano é uma mensagem poderosa de amor e respeito. Como perceber essas mudanças em você mesmo ou nas pessoas ao seu redor?

Ao lembrar que Deus está dentro de mim e à minha volta, eu me entrego em Suas mãos e redobro a minha paz interior.

Eu sei que Deus está providenciando o que é mais benéfico para a minha alma. Sei que Deus está enviando anjos para ajudara enfrentar quaisquer dificuldades que surjam.Eu me entrego à vontade de Deus sabendo que o melhor ainda esta por vir.

Frases positivas sobre o aprendizado:

"Cada dia é uma nova oportunidade para aprender algo novo."
"Aprender é um presente que nunca pode ser tirado de você."
"O aprendizado é uma jornada, não um destino."
"Os erros são as melhores lições que podemos ter."
"A curiosidade é o primeiro passo para o conhecimento."
"Cada conhecimento adquirido é uma chave que abre novas portas."
"O aprendizado nos transforma e nos torna mais fortes."
"O que você aprende hoje, pode mudar seu amanhã."
"A mente que se abre a uma nova ideia nunca voltará ao seu tamanho original."
"Nunca pare de aprender, pois a vida nunca para de ensinar."

Essas frases podem servir de inspiração para motivar a busca pelo conhecimento e a valorização do processo de aprendizado!

Aqui estão algumas frases positivas sobre o crescimento:

"Crescer é um sinal de que estamos em constante evolução."
"Cada passo que damos em direção ao crescimento nos torna mais fortes."
"O crescimento acontece fora da zona de conforto."
"A vida é como uma planta: quanto mais cuidamos, mais cresce."
"Cada desafio é uma oportunidade disfarçada de crescer."
"O crescimento pessoal é a melhor forma de investimento que podemos fazer."
"Não tenha medo de crescer; isso significa que você está se desafiando."
"Crescer é aprender a transformar nossos sonhos em realidade."
"O verdadeiro crescimento acontece quando abraçamos nossas imperfeições."
"O caminho para o crescimento é pavimentado pela coragem de mudar."

Essas frases refletem a importância do crescimento pessoal e o valor de se desenvolver ao longo da vida.

Frases positivas sobre a mudança:

"Mudar é a oportunidade de renovar a vida e descobrir novas possibilidades."
"Toda mudança traz consigo o potencial para um novo começo."
"A mudança é o primeiro passo para a transformação."
"Às vezes, é preciso deixar ir para permitir que algo novo entre."
"Cada mudança, por menor que seja, é uma chance de evoluir."
"Mudanças podem ser desafiadoras, mas são elas que nos fazem crescer."
"A verdadeira mudança vem de dentro; abra seu coração para o novo."
"Mudar é um sinal de força e coragem, não de fraqueza."
"A vida é uma coleção de mudanças; abrace cada uma delas."
"Com cada mudança, você se torna uma versão mais autêntica de si mesmo."

Essas frases ressaltam a importância de aceitar e abraçar as mudanças como parte do processo de crescimento e desenvolvimento pessoal.

Aqui estão algumas frases positivas sobre a evolução:

"Evoluir é um sinal de que estamos aprendendo com nossas experiências."
"A evolução começa quando decidimos sair da nossa zona de conforto."
"A vida é uma jornada de evolução; cada dia é uma nova chance para crescer."
"A verdadeira evolução acontece quando abraçamos quem somos e quem podemos nos tornar."
"A evolução não é sobre ser perfeito, mas sobre ser melhor do que éramos ontem."
"Quando você evolui, não só transforma a si mesmo, mas também inspira os outros a fazer o mesmo."
"Cada passo na direção do seu crescimento é um ato de autoamor."
"A evolução pessoal é uma jornada contínua; celebre cada pequena conquista."
"Mude sua mentalidade, e você mudará sua realidade."
"Evoluir é aprender a ser grato por onde você está enquanto busca por onde quer estar."

Essas frases destacam a importância da evolução contínua e do crescimento pessoal.