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segunda-feira, 17 de fevereiro de 2025

Aprendendo, crescendo, mudando e evoluindo - por Lu simplesmente

Luci fevereiro 17, 2025 0 Comments

Ola lindos e lindas

Vamos conversar um pouquinho das mudanças em nós mesmos e conversando, poderemos encontrar alguma coisa que passou despercebida . Mudamos todos os dias e nem percebemos, quando notamos até para nós é uma surpresa gostosa. É nossa evolução!!! Nossa energia crescendo e, agora,eu percebo a beleza real de cda pessoa.

Muitas pessoas relatam sentir mudanças significativas em sua mentalidade e em suas emoções ao longo do tempo, como uma maior abertura para a empatia, uma compreensão mais profunda das conexões humanas ou uma capacidade mais forte de lidar com desafios.

Com os olhos do coração , vejo alem da personalidade e foco na energia de amor que habita sob a superfície. Eu me admiro ao constatar a presença de Deus em cada um de nós. Os olhos do coração me permite ver o Divino brilhando em todo lugar.

Isto reflete uma bonita perspectiva sobre a evolução pessoal e a capacidade de reconhecer a essência que existe em cada um de nós. Esse processo de mudança constante, muitas vezes imperceptível, realmente pode trazer surpresas agradáveis. Ao olhar para nós mesmos e perceber o quanto crescemos, seja em nossa energia ou em nossa compreensão das pessoas ao nosso redor, somos lembrados de que a vida é uma jornada de aprendizado e autodescoberta.

"Ver com os olhos do coração"

Isso sugere uma abordagem mais profunda nas relações. Vemos além das aparências, focando na energia de amor que cada um irradia. Essa visão amplia nossa empatia e nos permite conectar com a espiritualidade que habita dentro de todos, reconhecendo que a divindade se manifesta de formas diversas e surpreendentes.

A apreciação da beleza real nas lutas compartilhadas cria um sentido de união, e a ideia de reconhecer a presença de Deus em cada ser humano é uma mensagem poderosa de amor e respeito. Como perceber essas mudanças em você mesmo ou nas pessoas ao seu redor?

Ao lembrar que Deus está dentro de mim e à minha volta, eu me entrego em Suas mãos e redobro a minha paz interior.

Eu sei que Deus está providenciando o que é mais benéfico para a minha alma. Sei que Deus está enviando anjos para ajudara enfrentar quaisquer dificuldades que surjam.Eu me entrego à vontade de Deus sabendo que o melhor ainda esta por vir.

Frases positivas sobre o aprendizado:

"Cada dia é uma nova oportunidade para aprender algo novo."
"Aprender é um presente que nunca pode ser tirado de você."
"O aprendizado é uma jornada, não um destino."
"Os erros são as melhores lições que podemos ter."
"A curiosidade é o primeiro passo para o conhecimento."
"Cada conhecimento adquirido é uma chave que abre novas portas."
"O aprendizado nos transforma e nos torna mais fortes."
"O que você aprende hoje, pode mudar seu amanhã."
"A mente que se abre a uma nova ideia nunca voltará ao seu tamanho original."
"Nunca pare de aprender, pois a vida nunca para de ensinar."

Essas frases podem servir de inspiração para motivar a busca pelo conhecimento e a valorização do processo de aprendizado!

Aqui estão algumas frases positivas sobre o crescimento:

"Crescer é um sinal de que estamos em constante evolução."
"Cada passo que damos em direção ao crescimento nos torna mais fortes."
"O crescimento acontece fora da zona de conforto."
"A vida é como uma planta: quanto mais cuidamos, mais cresce."
"Cada desafio é uma oportunidade disfarçada de crescer."
"O crescimento pessoal é a melhor forma de investimento que podemos fazer."
"Não tenha medo de crescer; isso significa que você está se desafiando."
"Crescer é aprender a transformar nossos sonhos em realidade."
"O verdadeiro crescimento acontece quando abraçamos nossas imperfeições."
"O caminho para o crescimento é pavimentado pela coragem de mudar."

Essas frases refletem a importância do crescimento pessoal e o valor de se desenvolver ao longo da vida.

Frases positivas sobre a mudança:

"Mudar é a oportunidade de renovar a vida e descobrir novas possibilidades."
"Toda mudança traz consigo o potencial para um novo começo."
"A mudança é o primeiro passo para a transformação."
"Às vezes, é preciso deixar ir para permitir que algo novo entre."
"Cada mudança, por menor que seja, é uma chance de evoluir."
"Mudanças podem ser desafiadoras, mas são elas que nos fazem crescer."
"A verdadeira mudança vem de dentro; abra seu coração para o novo."
"Mudar é um sinal de força e coragem, não de fraqueza."
"A vida é uma coleção de mudanças; abrace cada uma delas."
"Com cada mudança, você se torna uma versão mais autêntica de si mesmo."

Essas frases ressaltam a importância de aceitar e abraçar as mudanças como parte do processo de crescimento e desenvolvimento pessoal.

Aqui estão algumas frases positivas sobre a evolução:

"Evoluir é um sinal de que estamos aprendendo com nossas experiências."
"A evolução começa quando decidimos sair da nossa zona de conforto."
"A vida é uma jornada de evolução; cada dia é uma nova chance para crescer."
"A verdadeira evolução acontece quando abraçamos quem somos e quem podemos nos tornar."
"A evolução não é sobre ser perfeito, mas sobre ser melhor do que éramos ontem."
"Quando você evolui, não só transforma a si mesmo, mas também inspira os outros a fazer o mesmo."
"Cada passo na direção do seu crescimento é um ato de autoamor."
"A evolução pessoal é uma jornada contínua; celebre cada pequena conquista."
"Mude sua mentalidade, e você mudará sua realidade."
"Evoluir é aprender a ser grato por onde você está enquanto busca por onde quer estar."

Essas frases destacam a importância da evolução contínua e do crescimento pessoal.

domingo, 19 de janeiro de 2025

O que esta por vir - por Lu simplesmente

Luci janeiro 19, 2025 0 Comments

Bom dia Amados

Hoje eu escolho permanecer positiva.

Enfrento todos meus desafios com força e coragem. Não vou me deixar levar por pensamentos negativos. Estou firme e forte, vivo cada momento em alegria e paz, deixando tudo nas mãos do Divino e, acredito na vida.

Manter uma atitude positiva diante dos desafios da vida. Focar na alegria, na paz e na fé pode realmente transformar nossa perspectiva e nos ajudar a superar obstáculos.

O amor é realmente fundamentais para a experiência humana, servindo como forma de expressar emoções profundas e conectar as pessoas de maneira significativa.

Cuidar do coração e permitir que o amor o marque é essencial para construir relacionamentos significativos e uma sociedade mais unida. A espiritualidade, nesse contexto, atua como um guia, lembrando-nos da importância da fraternidade e da empatia.

Quando nos conectamos com o amor de forma genuína, criamos um ambiente propício para o crescimento de amizades e um senso de comunidade. O amor e a espiritualidade desempenharam um papel crucial na construção de laços sociais.

Muitas vezes, há coisas que não conseguimos controlar, e focar no que está por vir pode trazer um sentimento de libertação.

O que está por vir pode se referir a muitos aspectos da vida, como mudanças pessoais, novas oportunidades, ou até mesmo eventos inesperados.

A vida é cheia de ciclos e transformações. Às vezes, um novo capítulo pode começar, como uma mudança de um despertar pessoal.

Oportunidades: o que está por vir pode ser uma nova chance de emprego, um projeto inovador ou até mesmo uma promoção. Estar aberto a novas experiências pode ser a chave para o crescimento.

Desenvolvimento Pessoal: O futuro também pode trazer aprendizados importantes. Cada desafio é uma oportunidade de se conhecer melhor e evoluir.

Eventos Surpreendentes: Às vezes, eventos inesperados podem mudar nosso caminho de forma drástica, seja para melhor ou para pior. Aceitar essas surpresas pode ajudar a lidar com a incerteza.

Mudanças Globais: No âmbito mais amplo, questões sociais, políticas e ambientais podem moldar o futuro de maneiras que ainda não podemos prever. Acalmar o coração em momentos de tribulação pode ser desafiador.

Meditação e Mindfulness: A meditação pode ajudar a centrar a mente. Experimente dedicar alguns minutos do seu dia para sentar em silêncio, focar na sua respiração ou em uma palavra ou frase que traga calma.

Conexão com a Natureza: Passar tempo ao ar livre, mesmo que seja apenas um curto passeio, pode ter um efeito calmante e revitalizante.

Escrever sobre seus sentimentos, num caderninho da gratidão pode ser uma maneira eficaz de processar emoções e encontrar clareza. Tente listar algumas coisas pelas quais você é grato. Isso pode ajudar a mudar o foco dos problemas para as coisas positivas da vida.

Essas práticas podem não resolver todos os problemas, mas podem ajudar a encontrar um pouco de paz no meio da tempestade.

Reagir e enfrentar os desafios é essencial para superar momentos difíceis. Pense em pequenos passos que você pode tomar diariamente para lidar com a situação. Esses despontes podem ajudar a sua confiança a crescer.

Mantenha o Foco. Lembre-se do que você deseja alcançar e use isso como motivação para avançar, mesmo que um passo de cada vez. Lembre-se de que as dificuldades são temporárias e que você tem a capacidade de superá-las.

Reconheça e comemore cada conquista, mesmo que pequena. Isso pode aumentar a confiança e motivação.

Lembre-se de que é normal enfrentar altos e baixos na vida. O importante é reconhecer esses momentos de tribulação e usar a força interior para reagir. Você está fazendo um ótimo trabalho ao buscar maneiras de se manter firme!

Situação GlobalMudanças sociais e políticas: O cenário mundial está em constante evolução, com questões como clima, política e direitos humanos influenciando o futuro.
Avanços tecnológicos: Novas inovações podem transformar a maneira como vivemos e trabalhamos.
Saúde e Bem-EstarPriorizar a saúde: A importância de cuidar do corpo e da mente nunca foi tão reconhecida.
Conexões sociais: Espera-se um aumento na valorização das relações pessoais e do apoio comunitário.
Planejamento e Expectativas: Pense sobre o que você gostaria de alcançar nos próximos meses ou anos.
Mantenha a flexibilidade: Esteja preparado para se adaptar conforme as circunstâncias mudam.

O TEMPO DA COLHEITA: O QUE ESTÁ POR VIR! por Yeshua

# 5ª Dimensão # ASCENSÃO ESPIRITUAL

segunda-feira, 13 de janeiro de 2025

Os principais aspectos do mindfulness na nossa Jornada - por Lu Simplesmente

Luci janeiro 13, 2025 0 Comments

Ola seres do Bem

O mundo esta enfrentando uma crise enorme. Esses eventos assolarão o planeta e será uma surpresa estarrecedora para todo aquele que estiver despreparado e dormindo.

Temos que estar atentos a tudo que acontece o nosso redor e, encontrar a saida para o controle de nossas emoções e, não deixar nossa energia cair...

É verdade que o mundo pode enfrentar desafios significativos, e a melhor maneira de lidar com isso é permanecendo informado, preparado e emocionalmente equilibrado.

Mantenha-se atualizado com fontes de notícias confiáveis e questione a veracidade das informações que recebe.

Pratique o autocuidado físico e mental. Exercícios, alimentação saudável e meditação podem ajudar a manter a calma e a clareza.

Esteja em contato com amigos e familiares. O suporte de entes queridos é fundamental em tempos de crise.

Aprenda a identificar e gerenciar suas emoções. Técnicas como a respiração profunda e a mindfulness : podem ser úteis.Tente se concentrar nas coisas boas que estão acontecendo ao seu redor e nas pequenas vitórias diárias.

Participe de iniciativas que promovam o bem-estar na sua comunidade. Juntos, podemos enfrentar crises de maneira mais eficaz.Pense em possíveis cenários e crie planos de ação que o ajudem a se sentir mais preparado para o que está por vir.

Estar atento ao que está acontecendo, manter a calma e buscar maneiras de contribuir positivamente para o mundo ao nosso redor são passos importantes para superar crises.

Faça o que for preciso para seguir em frente com sabedoria e luz.

Reserve um tempo para refletir sobre suas experiências, valores e objetivos. Isso ajudará a esclarecer suas intenções e direcionar suas ações.

Busque constantemente aprender e crescer. Cultive uma mentalidade de gratidão por meio de um diário ou meditações. Isso pode ajudar a manter uma perspectiva positiva e focada nas coisas boas da vida.

Aceite que nem tudo está sob seu controle. Aprenda a liberar o que não pode mudar e concentre-se no que é possível transformar. Como falamos anteriormente, incorporar mindfulness em sua rotina pode ajudar a manter a clareza mental e o equilíbrio emocional.

Envolva-se em ações que ajudem os outros e sua comunidade. Isso não apenas traz luz ao mundo, mas também pode fornecer uma sensação profunda de propósito e satisfação.

Ao seguir estas diretrizes com sabedoria e luz, você estará melhor equipado para enfrentar os desafios da vida de maneira positiva e impactante. Lembre-se de que o mais importante é a jornada e o que você aprende ao longo do caminho.

OBS:

"Para que não sabe o que é mindfulness"

Ou atenção plena, é uma prática que envolve focar a atenção no momento presente de uma maneira não julgadora. Originada de tradições budistas, a mindfulness foi popularizada no Ocidente como uma técnica de redução de estresse e promoção do bem-estar.

Os principais aspectos do mindfulness incluem:

Atenção ao Presente: Consiste em estar plenamente consciente do que está acontecendo agora, sem se distrair com pensamentos sobre o passado ou o futuro.

Aceitação: Implica aceitar as experiências, emoções e sensações sem julgá-las, permitindo que elas surjam e desapareçam naturalmente.

Foco da Atenção: Pode envolver a concentração em um objeto específico, como a respiração, sons ao redor ou até mesmo as sensações do corpo.

Prática Regular: Geralmente envolve meditações e ho'oponopono e exercícios diários que ajudam a cultivar essa forma de atenção.

Os benefícios do mindfulness incluem a redução do estresse, melhora da concentração, aumento do autocontrole emocional e maior sensação de bem-estar geral. A prática pode ser adaptada a diferentes estilos de vida e é acessível a todos, independentemente de crenças ou experiências prévias."

como o MINDFULNESS pode me ajudar nos dias atuais?

O mindfulness, ou atenção plena, pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com os desafios da vida moderna, caracterizada por ritmos acelerados e constante demanda de atenção.

Praticar mindfulness permite que você se concentre no momento presente, reduzindo a ansiedade e o estresse, que são comuns no dia a dia. Ao cultivar uma maior consciência das suas emoções e pensamentos, você pode desenvolver uma resposta mais equilibrada a situações desafiadoras, promovendo clareza mental e bem-estar emocional.

Essa prática também pode melhorar a qualidade do sono, aumentar a produtividade e fortalecer os relacionamentos, resultando em uma vida mais saudável e gratificante.

MINDFULNESS 5 MINUTOS | Meditação guiada!

# AUTOCONHECIMENTO # Despertar

segunda-feira, 9 de dezembro de 2024

Escolha ser Luz - por Lu simplesmente

Luci dezembro 09, 2024 0 Comments

Ola pessoas

Aqui estão algumas frases inspiradoras que nos levam à luz e à positividade:

"A luz que busco está dentro de mim."
"Cada dia é uma nova oportunidade para brilhar."
"Na escuridão, a luz da esperança sempre brilha."
"Sou grato pela luz que ilumina meu caminho."
"A verdadeira felicidade vem de dentro e irradia para fora."
"Deixo ir tudo o que me impede de viver na luz."
"Abraço a luz da minha essência e sigo meu coração."
"Cultivar amor e compaixão é minha maior fonte de luz."
"A luz é a verdade que reside em cada um de nós."
"Quando sigo a luz do meu ser, tudo se transforma."

Essas frases podem servir como afirmações ou lembretes para manter um estado de espírito positivo e iluminado!

Autoconhecimento e a autoconsciência são fundamentais para encontrarmos a nossa própria luz.

"Cada dia é uma nova oportunidade para brilhar."
"Acredite na sua luz; ela é mais forte do que você imagina."
"Na escuridão, as estrelas se tornam visíveis."
"Ser a mudança que você deseja ver no mundo começa com uma chama interna."
"Quando você ilumina a si mesmo, ilumina o caminho para os outros.
"A luz que brilha em você é a mesma que ilumina o caminho dos outros."
"Em meio à tempestade, sua luz interior pode ser o farol que guia você para a calma."
"Seja como o sol: mesmo em dias nublados, sua luz ainda pode alcançar os corações."
"A verdadeira beleza vem de dentro; quando você brilha, o mundo ao seu redor se ilumina."
"A gratidão é a luz que transforma o comum em extraordinário."

Essas mensagens podem nos motivar a explorar nosso interior e compartilhar nossa luz com o mundo.

Frases inspiradoras dedicadas a seres de luz, que refletem positividade, amor e espiritualidade:

"Você é uma centelha divina, iluminando o mundo com sua presença."
"Seu coração é uma fonte de luz que toca e transforma vidas ao seu redor."
"Ser de luz, sua essência brilha mais intensamente em tempos de escuridão."
"A luz que você emite é um presente para o universo; nunca subestime seu brilho."
"Você é um farol de esperança, guiando outros em sua jornada com amor e compaixão."
Sua luz é única e preciosa; ilumina não apenas seu caminho, mas também o de muitos outros."
"A luz que você compartilha gera ondas de amor, transformando o mundo ao seu redor."
"A verdadeira força de um ser de luz está na capacidade de espalhar amor e positividade, mesmo nas adversidades."

Essas mensagens são perfeitas para reconhecer e celebrar a luz que cada um carrega dentro de si.

Como ser um ser de Luz

Ser um ser de luz envolve cultivar características e atitudes que promovem positividade, amor e compaixão. Aqui estão algumas práticas e mentalidades que podem ajudar nesse caminho:

Autoconhecimento: Dedique tempo para entender a si mesmo. Meditação, reflexão e autoanálise podem ajudar a descobrir suas paixões, valores e propósito.Esteja presente no momento e consciente de seus pensamentos e sentimentos.

Cultive a habilidade de se colocar no lugar dos outros. Praticar a compaixão não apenas para os outros, mas também para si mesmo, é essencial para ser um ser de luz.

Desenvolva uma prática diária de gratidão. Reconhecer as bênçãos em sua vida ajuda a manter uma perspectiva positiva e a iluminar seu ser.

Envolva-se em atividades de voluntariado ou ajude aqueles que estão ao seu redor. O ato de servir cria conexões e espalha luz.

Cuide de seu bem-estar físico, emocional e espiritual. Quando você se ama, é mais fácil compartilhar essa luz com os outros.

Esteja atento às suas palavras e ações. Pratique a gentileza, use palavras encorajadoras e mantenha uma atitude otimista.

Cerque-se de pessoas e ambientes que nutrem seu espírito. Alimente-se de conteúdos inspiradores, como livros, músicas e filmes.

Liberte-se do peso do ressentimento. Perdoar a si mesmo e aos outros é uma maneira poderosa de liberar energia negativa e abrir espaço para a luz.

Passe tempo ao ar livre, conectando-se com a natureza. Isso pode recarregar sua energia e ajudá-lo a sentir-se mais equilibrado e iluminado.

Ser um ser de luz é um trabalho contínuo e uma jornada pessoal. Cada pequeno passo em direção à luz pode ter um grande impacto, tanto na sua vida quanto na vida dos outros.

Mentalização: Eu escolho ser luz

# 5ª Dimensão # AFIRMAÇÕES

segunda-feira, 2 de dezembro de 2024

Quem somos, quem fomos, e quem seremos... por - Lu simplesmente

Luci dezembro 02, 2024 0 Comments

Ola amigos

Quem Somos?

Quem somos, quem fomos, e quem seremos...

Quando me questiono por um deslize qualquer, algo que agora, nesta mudança que estamos passando e, que achamos que é errado as vezes penso: Não estou evoluindo como queria.

Por mais tentativas de aprimorar "Quem somos" fico irritada com tantas coisas que faço automaticamente e as vezes nem percebo!

Nossa alma as vezes fica debilitada em função da vida que levamos, atropelos por insegurança, ciumes, quando sabemos das mentiras que sentimos fundo acabando com relacionamento que tentamos nos agarrar como uma tábua de salvação...mas que vai se deteriorando e nos tornando algo que não sonhamos para nosso equilibrio emocional.

Mas quem somos...definirá quem seremos!

Como ficar bem com nosso Eu?

São reflexões profundas sobre o processo de autoconhecimento e as dificuldades que muitos enfrentam na busca por evolução pessoal. É muito comum sentirmos frustração quando percebemos que não estamos avançando da maneira que gostaríamos, especialmente em meio a desafios emocionais e comportamentais.

Sentimos que estamos presos em padrões automáticos e hábitos que não representam nossa verdadeira essência. A luta interna entre o que sabemos que devemos fazer e o que realmente fazemos pode ser desgastante. É natural questionar nossas ações e se elas estão alinhadas com quem realmente somos ou queremos ser.

Os dilemas sobre insegurança, ciúmes e relações que não vão para frente são questões humanas universais. Muitas vezes, nos apegamos a relacionamentos que nos parecem confortáveis, mas que na verdade nos fazem mais mal do que bem. Isso pode gerar uma sensação de desespero e desilusão, principalmente quando percebemos que essas relações nos afastam do nosso equilíbrio emocional.

Por que você acha que esses sentimentos automáticos aparecem em sua vida? E como você tem tentado lidar com eles? Às vezes, identificar esses padrões é o primeiro passo para a mudança.

Por momentos esquecemos de quem somos e, o que viemos fazer aqui perdidos num mar de exigências e, é como se estivessemos desconectados da nossa essência interior.

Se isto se apresentou a você, pense em como tem se sentido ultimamente. Perceba o quanto suas tarefas e relacionamentos podem estar desrespeitando as necessidades da sua alma. Elaborar uma saida para a solução e cura para estas obrigações diárias que estão desestruturando o nosso EU SOU.

Um ponto essencial sobre a necessidade de alinharmos nossas obrigações e relacionamentos às nossas verdadeiras necessidades e valores. A sensação de desrespeito às necessidades da alma pode realmente desestabilizar nosso senso de identidade e bem-estar.

Refletir sobre como temos nos sentido é um passo fundamental. Algumas estratégias que podem ajudar nesse processo de cura e reestruturação.

Reserve um tempo para refletir sobre suas emoções. Pergunte-se: “O que me faz feliz? O que me desgasta?” Isso pode ajudar a identificar áreas que precisam de mudança.

É importante estabelecer limites saudáveis nas relações e nas obrigações. Dizer "não" a atividades ou pessoas que drenam sua energia pode ser libertador.

Cuide de si mesma de forma integral — física, emocional e espiritual. Isso pode incluir práticas como meditação, yoga, hobbies ou até mesmo um tempo a sós para recarregar as energias.

Observe seus relacionamentos. Eles estão te apoiando ou te desgastando? A comunicação aberta pode ajudar a resgatar conexões que realmente importam ou a liberar aquelas que não trazem mais alegria.

Em vez de apenas reagir às exigências do dia a dia, tente estabelecer intenções claras sobre como você quer se sentir e agir. Isso traz mais consciência e propósito ao que você faz. Focar nas coisas positivas da sua vida pode ajudar a mudar a perspectiva e fortalecer seu eu interior.

Um caminho para reconectar-se com seu “EU SOU” enquanto enfrenta as pressões diárias.

Retire - se para um lugar que nos deixa confortavel e, desligar - se de tudo e tente se conectar ao seu interior , descansar sua mente . Lembre - se que você é um ser Divino, fazendo uma maravilhosa experiência neste planeta.

Sei que é dificil lutar com o que fomos e retirar de dentro de nós tanta coisa empilhada em nossos sentimentos e com determinação ir conquistando a liberdade de sermos melhor e alcançar o que viémos fazer aqui e agora.

Lutar contra as bagagens emocionais que carregamos pode ser um desafio imenso, mas também é um caminho de grande valor e crescimento. Essa determinação de buscar a liberdade e ser a melhor versão de si mesma é admirável e fundamental para a evolução.Reconhecer e aceitar que todos nós temos experiências e sentimentos que nos moldaram. Essa aceitação é um ato de coragem e pode aliviar a pressão de ter que ser "perfeito".

Trabalhar no desapego de crenças limitantes e emoções negativas é essencial. Isso pode envolver a prática de perdoar a si mesma e aos outros, liberando assim o peso do passado.

Permitir-se ser vulnerável é uma forma poderosa de se conectar com sua verdadeira essência. Isso pode incluir compartilhar seus sentimentos com pessoas de confiança ou até mesmo escrever sobre eles.

Muitas vezes, a ansiedade sobre o futuro ou a tristeza pelo passado nos impede de viver plenamente o presente.

Imagine onde você gostaria de estar e como se sentir. Essa visualização pode servir como um guia motivacional enquanto você trabalha para alcançar seus objetivos.

Reconheça e celebre cada pequeno progresso. Cada passo em direção à liberdade e ao autoconhecimento merece ser valorizado.

Seja gentil consigo mesma durante esse processo. A mudança leva tempo, e é normal ter altos e baixos.

O caminho para se tornar a pessoa que você deseja ser é repleto de desafios, mas também de oportunidades de crescimento e autodescoberta.

Lute! Liberte - se! Vença de tudo que não é bom para você e seus irmãos. è difícil...mas não impossivel.