Somos o que somos? - por Lu simplesmente
Ola pessoas
Somos o que somos? Não, atraves da nossa vontade em crescer e superar nossas próprias expectativas, a vontade de ser uma pessoa melhor, uma força maior nos fará brotar o EU Sou mais firme, capaz de remover montanhas e tirar de dentro da nossa alma o que precisamos para expandir esse pensamento de limites.
Ao considerarmos nosso bem estar interior como mais importante do que do que o peso da pressão externa , algo mágico ocorre : conseguimos rir de nós mesmos .Isso ocorre porque finalmente nos conectamos à essência do nosso próprio paradoxo, findando a luta interna e abrindo espaço para a autenticidade e leveza.
Esse tema toca na ideia de autoconhecimento e autenticidade como caminhos para a liberdade emocional. Quando damos prioridade ao nosso bem-estar , nos libertamos da necessidade de agradar externalidades ou de atender expectativas alheias.
Rir de nós mesmos é um sinal de maturidade e autocompreensão, pois revela que aceitamos nossas imperfeições e paradoxos sem julgamento severo. Essa atitude promove maior resiliência, paz interior e uma relação mais saudável consigo mesmo, além de criar um espaço aberto para crescer e evoluir com leveza.
Outro dia eu estava muito irritada. Quando me dei conta que estava levando a sério algo que considerava absurdo, comecei a rir. Pensei: " Isso é tão absurdo que não é digno nem de ser considerado"
Essa experiência ilustra como o humor pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com nossas emoções e pensamentos difíceis. Quando você percebeu que estava levando algo muito a sério, mesmo sendo considerado absurdo, a reação natural foi o riso. Esse riso veio do reconhecimento de que a situação era tão bizarra ou irracional que não merecia tanta carga emocional ou atenção.
A reflexão: "Isso é tão absurdo que não é digno nem de ser considerado" demonstra uma mudança de perspectiva: ao perceber o absurdo, você conseguiu distanciar-se do drama, minimizando sua importância e, assim, aliviar a irritação.
É uma forma de autoconsciência que promove leveza e autonomia emocional, ajudando a transformar emoções negativas em algo mais leve e até humorístico.
Então ta!
Vamos ao Ho'oponopono dentro deste tema.
Aqui estão algumas frases do Ho'oponopono que se encaixam nesse tema de transformar emoções, rir do próprio paradoxo e liberar a irritação:
Frases ajudam a reformular a relação com emoções difíceis, promovendo perdão, gratidão e amor próprio, além de encorajar a leveza diante do que parece ser incompreensível ou irracional.
- Sinto muito por toda essa irritação que senti ao levar algo tão sério.
- Sinto muito, de coração, por carregar tanta carga e irritação."
- Sinto muito por não perceber o absurdo antes."Peço desculpas por me levar tão a sério.
- Sinto muito por minhas emoções difíceis, e agradeço por me dar a chance de liberar."
- "Perdôo a mim mesmo por toda a carga que coloquei nesse momento."
- "Me perdoe por minha intensidade e por levar tudo tão a sério."
- "Me perdoe por não perceber o quanto essa situação era absurda."
- "Me perdoe por julgamentos e por não aceitar minhas próprias contradições."
- "Perdôo a mim mesma por qualquer culpa, e escolho libertar esse peso agora."
- "Te amo nas minhas contradições e absurdos."
- "Te amo a me ajudar a perceber que tudo é uma ilusão que posso liberar com amor."
- "Te amo por me ensinar a rir de mim mesma e aceitar meu paradoxo."
- "Te amo pela oportunidade de aprender, perdoar e seguir mais leve."
- "Te amo por me lembrar que, no fundo, somos todos um, e tudo faz parte do meu crescimento."
- Sou grata por me permitir rir do absurdo e liberar o que não me serve."
- "Sou grata por reconhecer que tudo é uma oportunidade de aprender e crescer."
- "Sou grata por aceitar minhas emoções e por escolher a leveza."
- "Sou grata pelo amor que começo a sentir por mim mesma, mesmo nas minhas imperfeições."
- "Sou grata por cada momento de reconhecimento e por poder liberar com amor."
Conclusão
"Sou profundamente grata por cada momento de entendimento, por poder rir do absurdo e aceitar o que aparece com leveza. Sou grata por libertar o que pesa, por acolher minhas emoções com amor e por reconhecer que tudo faz parte do meu crescimento. Agradeço por me permitir abandonar a resistência, por abrir meu coração para o perdão, o amor e a autoaceitação. Estou em evolução, e a cada dia escolho me amar mais, caminhando com paz e gratidão no meu coração."
