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quinta-feira, 3 de julho de 2025

Dando boa vindas à felicidade - por Lu simplesmente

Luci julho 03, 2025 0 Comments

Ola amados (as)

Dando boas vindas à felicidade

O amor Divino esta se manifestando,através de mime ao meu redor. Ele atrai tudo que preciso parao benefício da minha alma. Trabalho para aumentar minha luz interior e, evoluo para uma emanação de amor e alegria.

Recebo e dou as boas vindas à felicidade e à beleza de tudo o que tenho plantado. Minha conexão profunda com a espiritualidade e a evolução pessoal.

Dando Boas Vindas à Felicidade

O amor divino se manifesta em cada aspecto de nossas vidas, iluminando nosso caminho e atraindo tudo o que precisamos para nosso crescimento espiritual. Ao cultivar nossa luz interior, promovemos uma vibração de amor e alegria que se irradia para tudo ao nosso redor.

Ao abrir nosso coração e dar boas-vindas à felicidade, reconhecemos a beleza das sementes que plantamos ao longo do tempo, fazendo florescer uma vida cheia de gratidão e amor. Este é um convite constante para celebrar as pequenas e grandes coisas que nos cercam.

Tudo se resume no Amor , Gratidão, Perdão.

Gratidão

A gratidão é uma prática poderosa que pode transformar a maneira como vemos o mundo e como nos relacionamos com os outros. É o reconhecimento e valorização do que temos, sejam bens materiais, relacionamentos ou experiências. Ao focarmos no que temos, criamos uma perspectiva mais positiva da vida.

Praticar a gratidão regularmente pode melhorar o bem-estar emocional. Ela está associada a níveis mais altos de felicidade e menor incidência de depressão e ansiedade,fortalece os laços com amigos, familiares e parceiros. Um simples "obrigado" pode aumentar a conexão e o respeito mútuo entre as pessoas.

Incorporar a gratidão na rotina pode ser simples. Algumas pessoas mantêm diários de gratidão, escrevendo diariamente três coisas pelas quais são gratas. Isso ajuda a cultivar uma mentalidade positiva, a gratidão é uma escolha consciente que pode levar a uma vida mais rica e satisfatória. Ao focar no que é positivo, temos a chance de transformar nossa perspectiva e, consequentemente, nosso dia a dia.

Perdão

O perdão é um conceito profundo e transformador que pode ter um impacto significativo em nossas vidas e relacionamentos. Perdão é o ato de liberar ressentimentos e mágoas em relação a alguém que nos feriu, seja intencionalmente ou não. Isso não significa que aprovamos a ação ofensiva, mas sim que escolhemos não deixar que isso nos afete negativamente.

É essencial para o bem-estar emocional. Guardar ressentimentos pode levar a sentimentos de raiva, tristeza e ansiedade. Ao perdoar, podemos liberar essas emoções pesadas e encontrar paz interior.

O perdão não se aplica apenas aos outros; também é crucial perdoar a si mesmo. Todos nós cometemos erros, e a autocompaixão é essencial para o crescimento pessoal e para seguir em frente.

Pode levar tempo e pode exigir reflexão e compreensão sobre a dor e o impacto que a ferida causou. É importante permitir-se sentir a dor antes de perdoar.
O perdão é um presente que nos damos, uma maneira de avançar e encontrar paz. Embora possa ser desafiador, é um passo importante para a cura emocional e para a construção de relações mais saudáveis e gratificantes.

Amor

Amar o próximo envolve cuidar, respeitar e demonstrar empatia em relação aos outros. É a capacidade de ver os outros como iguais e se esforçar para promover seu bem-estar.
É a base para comunidades saudáveis e solidárias. Quando praticamos esse amor, contribuímos para um ambiente mais positivo e acolhedor.

Pequenos gestos, como ouvir alguém, oferecer ajuda ou demonstrar gratidão, são formas práticas de expressar amor ao próximo. Essas ações podem ter um impacto significativo na vida de outra pessoa.
Nossas ações afetam os outros e, ao praticar o amor, estamos contribuindo para um mundo melhor.

Amor a Si Mesmo

O amor a si mesmo começa com a aceitação de quem somos, incluindo nossas imperfeições. É importante reconhecer nossos valores e apreciar nossas qualidades.

Tratar-se com gentileza e compreensão, especialmente em momentos de dificuldade, é crucial. A autocompaixão nos permite ser mais resilientes e menos autocríticos.

O amor a si mesmo também envolve cuidar de nossas necessidades físicas, emocionais e mentais. Isso inclui descanso, alimentação saudável, exercícios e tempo para relaxar.

Amar a si mesmo incentiva o autoconhecimento e o crescimento pessoal. Quando nos valorizamos, buscamos experiências que nos ajudem a evoluir e a atingir nosso potencial.

Reflexão Conjunta

O amor ao próximo e a si mesmo não são mutuamente exclusivos; na verdade, eles se complementam. Quando nos amamos de forma genuína, somos mais capazes de amar os outros. O oposto também é verdadeiro: praticar o amor e a bondade com os outros pode nos ajudar a desenvolver um amor mais profundo por nós mesmos.

O amor ao próximo e a si mesmo não são mutuamente exclusivos; na verdade, eles se complementam. Quando nos amamos de forma genuína, somos mais capazes de amar os outros. O oposto também é verdadeiro: praticar o amor e a bondade com os outros pode nos ajudar a desenvolver um amor mais profundo por nós mesmos.

Conclusão

Ambas as formas de amor são essenciais para uma vida equilibrada e gratificante.

HO'OPONOPONO - Cura, paz, gratidão e perdão

domingo, 19 de janeiro de 2025

O que esta por vir - por Lu simplesmente

Luci janeiro 19, 2025 0 Comments

Bom dia Amados

Hoje eu escolho permanecer positiva.

Enfrento todos meus desafios com força e coragem. Não vou me deixar levar por pensamentos negativos. Estou firme e forte, vivo cada momento em alegria e paz, deixando tudo nas mãos do Divino e, acredito na vida.

Manter uma atitude positiva diante dos desafios da vida. Focar na alegria, na paz e na fé pode realmente transformar nossa perspectiva e nos ajudar a superar obstáculos.

O amor é realmente fundamentais para a experiência humana, servindo como forma de expressar emoções profundas e conectar as pessoas de maneira significativa.

Cuidar do coração e permitir que o amor o marque é essencial para construir relacionamentos significativos e uma sociedade mais unida. A espiritualidade, nesse contexto, atua como um guia, lembrando-nos da importância da fraternidade e da empatia.

Quando nos conectamos com o amor de forma genuína, criamos um ambiente propício para o crescimento de amizades e um senso de comunidade. O amor e a espiritualidade desempenharam um papel crucial na construção de laços sociais.

Muitas vezes, há coisas que não conseguimos controlar, e focar no que está por vir pode trazer um sentimento de libertação.

O que está por vir pode se referir a muitos aspectos da vida, como mudanças pessoais, novas oportunidades, ou até mesmo eventos inesperados.

A vida é cheia de ciclos e transformações. Às vezes, um novo capítulo pode começar, como uma mudança de um despertar pessoal.

Oportunidades: o que está por vir pode ser uma nova chance de emprego, um projeto inovador ou até mesmo uma promoção. Estar aberto a novas experiências pode ser a chave para o crescimento.

Desenvolvimento Pessoal: O futuro também pode trazer aprendizados importantes. Cada desafio é uma oportunidade de se conhecer melhor e evoluir.

Eventos Surpreendentes: Às vezes, eventos inesperados podem mudar nosso caminho de forma drástica, seja para melhor ou para pior. Aceitar essas surpresas pode ajudar a lidar com a incerteza.

Mudanças Globais: No âmbito mais amplo, questões sociais, políticas e ambientais podem moldar o futuro de maneiras que ainda não podemos prever. Acalmar o coração em momentos de tribulação pode ser desafiador.

Meditação e Mindfulness: A meditação pode ajudar a centrar a mente. Experimente dedicar alguns minutos do seu dia para sentar em silêncio, focar na sua respiração ou em uma palavra ou frase que traga calma.

Conexão com a Natureza: Passar tempo ao ar livre, mesmo que seja apenas um curto passeio, pode ter um efeito calmante e revitalizante.

Escrever sobre seus sentimentos, num caderninho da gratidão pode ser uma maneira eficaz de processar emoções e encontrar clareza. Tente listar algumas coisas pelas quais você é grato. Isso pode ajudar a mudar o foco dos problemas para as coisas positivas da vida.

Essas práticas podem não resolver todos os problemas, mas podem ajudar a encontrar um pouco de paz no meio da tempestade.

Reagir e enfrentar os desafios é essencial para superar momentos difíceis. Pense em pequenos passos que você pode tomar diariamente para lidar com a situação. Esses despontes podem ajudar a sua confiança a crescer.

Mantenha o Foco. Lembre-se do que você deseja alcançar e use isso como motivação para avançar, mesmo que um passo de cada vez. Lembre-se de que as dificuldades são temporárias e que você tem a capacidade de superá-las.

Reconheça e comemore cada conquista, mesmo que pequena. Isso pode aumentar a confiança e motivação.

Lembre-se de que é normal enfrentar altos e baixos na vida. O importante é reconhecer esses momentos de tribulação e usar a força interior para reagir. Você está fazendo um ótimo trabalho ao buscar maneiras de se manter firme!

Situação GlobalMudanças sociais e políticas: O cenário mundial está em constante evolução, com questões como clima, política e direitos humanos influenciando o futuro.
Avanços tecnológicos: Novas inovações podem transformar a maneira como vivemos e trabalhamos.
Saúde e Bem-EstarPriorizar a saúde: A importância de cuidar do corpo e da mente nunca foi tão reconhecida.
Conexões sociais: Espera-se um aumento na valorização das relações pessoais e do apoio comunitário.
Planejamento e Expectativas: Pense sobre o que você gostaria de alcançar nos próximos meses ou anos.
Mantenha a flexibilidade: Esteja preparado para se adaptar conforme as circunstâncias mudam.

O TEMPO DA COLHEITA: O QUE ESTÁ POR VIR! por Yeshua

# 5ª Dimensão # ASCENSÃO ESPIRITUAL

segunda-feira, 13 de janeiro de 2025

Os principais aspectos do mindfulness na nossa Jornada - por Lu Simplesmente

Luci janeiro 13, 2025 0 Comments

Ola seres do Bem

O mundo esta enfrentando uma crise enorme. Esses eventos assolarão o planeta e será uma surpresa estarrecedora para todo aquele que estiver despreparado e dormindo.

Temos que estar atentos a tudo que acontece o nosso redor e, encontrar a saida para o controle de nossas emoções e, não deixar nossa energia cair...

É verdade que o mundo pode enfrentar desafios significativos, e a melhor maneira de lidar com isso é permanecendo informado, preparado e emocionalmente equilibrado.

Mantenha-se atualizado com fontes de notícias confiáveis e questione a veracidade das informações que recebe.

Pratique o autocuidado físico e mental. Exercícios, alimentação saudável e meditação podem ajudar a manter a calma e a clareza.

Esteja em contato com amigos e familiares. O suporte de entes queridos é fundamental em tempos de crise.

Aprenda a identificar e gerenciar suas emoções. Técnicas como a respiração profunda e a mindfulness : podem ser úteis.Tente se concentrar nas coisas boas que estão acontecendo ao seu redor e nas pequenas vitórias diárias.

Participe de iniciativas que promovam o bem-estar na sua comunidade. Juntos, podemos enfrentar crises de maneira mais eficaz.Pense em possíveis cenários e crie planos de ação que o ajudem a se sentir mais preparado para o que está por vir.

Estar atento ao que está acontecendo, manter a calma e buscar maneiras de contribuir positivamente para o mundo ao nosso redor são passos importantes para superar crises.

Faça o que for preciso para seguir em frente com sabedoria e luz.

Reserve um tempo para refletir sobre suas experiências, valores e objetivos. Isso ajudará a esclarecer suas intenções e direcionar suas ações.

Busque constantemente aprender e crescer. Cultive uma mentalidade de gratidão por meio de um diário ou meditações. Isso pode ajudar a manter uma perspectiva positiva e focada nas coisas boas da vida.

Aceite que nem tudo está sob seu controle. Aprenda a liberar o que não pode mudar e concentre-se no que é possível transformar. Como falamos anteriormente, incorporar mindfulness em sua rotina pode ajudar a manter a clareza mental e o equilíbrio emocional.

Envolva-se em ações que ajudem os outros e sua comunidade. Isso não apenas traz luz ao mundo, mas também pode fornecer uma sensação profunda de propósito e satisfação.

Ao seguir estas diretrizes com sabedoria e luz, você estará melhor equipado para enfrentar os desafios da vida de maneira positiva e impactante. Lembre-se de que o mais importante é a jornada e o que você aprende ao longo do caminho.

OBS:

"Para que não sabe o que é mindfulness"

Ou atenção plena, é uma prática que envolve focar a atenção no momento presente de uma maneira não julgadora. Originada de tradições budistas, a mindfulness foi popularizada no Ocidente como uma técnica de redução de estresse e promoção do bem-estar.

Os principais aspectos do mindfulness incluem:

Atenção ao Presente: Consiste em estar plenamente consciente do que está acontecendo agora, sem se distrair com pensamentos sobre o passado ou o futuro.

Aceitação: Implica aceitar as experiências, emoções e sensações sem julgá-las, permitindo que elas surjam e desapareçam naturalmente.

Foco da Atenção: Pode envolver a concentração em um objeto específico, como a respiração, sons ao redor ou até mesmo as sensações do corpo.

Prática Regular: Geralmente envolve meditações e ho'oponopono e exercícios diários que ajudam a cultivar essa forma de atenção.

Os benefícios do mindfulness incluem a redução do estresse, melhora da concentração, aumento do autocontrole emocional e maior sensação de bem-estar geral. A prática pode ser adaptada a diferentes estilos de vida e é acessível a todos, independentemente de crenças ou experiências prévias."

como o MINDFULNESS pode me ajudar nos dias atuais?

O mindfulness, ou atenção plena, pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com os desafios da vida moderna, caracterizada por ritmos acelerados e constante demanda de atenção.

Praticar mindfulness permite que você se concentre no momento presente, reduzindo a ansiedade e o estresse, que são comuns no dia a dia. Ao cultivar uma maior consciência das suas emoções e pensamentos, você pode desenvolver uma resposta mais equilibrada a situações desafiadoras, promovendo clareza mental e bem-estar emocional.

Essa prática também pode melhorar a qualidade do sono, aumentar a produtividade e fortalecer os relacionamentos, resultando em uma vida mais saudável e gratificante.