Ajuda com Crenças e Bloqueios - por Lu simplesmente

 Bom dia pessoal.

Crenças são convicções ou ideias que uma pessoa possui e que influenciam sua forma de pensar, agir e perceber o mundo ao seu redor.

Elas podem ser baseadas em experiências pessoais, valores, tradições, cultura ou religião, e podem ser conscientes ou inconscientes.

Crenças limitantes são aquelas ideias ou convicções que acreditamos sobre nós mesmos, os outros e o mundo ao nosso redor, que nos impedem de alcançar nosso potencial máximo. 

Essas crenças tem o poder de moldar nossas atitudes e comportamentos. Podem nos limitar, nos sabotar e nos impedir de agir de forma positiva e alcançar nossos objetivos.

Elas são fundamentais para a formação da identidade de uma pessoa e podem ser modificadas ao longo da vida através de novas experiências e aprendizados.

É importante nos livrarmos de crenças limitantes porque elas podem nos impedir de crescer, evoluir e alcançar nossos sonhos e metas.

Elas nos mantêm presos em padrões de pensamento negativos e nos impedem de ver novas possibilidades e oportunidades.

Para nos livrarmos de crenças limitantes, é importante identificá-las, questioná-las e substituí-las por crenças mais positivas e capacitadoras. Isso pode ser feito através de autoconhecimento, reflexão, terapia, coaching ou outras práticas de desenvolvimento pessoal.

Ao nos libertarmos de crenças limitantes, podemos abrir espaço para o crescimento, a realização e a felicidade em nossas vidas.

Para identificar nossas crenças, é importante estar atento aos nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, pois as crenças estão diretamente ligadas a esses aspectos. Aqui estão algumas dicas para ajudar a identificar suas crenças:

• Observe seus padrões de pensamento: Preste atenção aos pensamentos recorrentes que você tem sobre si mesmo, os outros e o mundo ao seu redor. Esses pensamentos podem revelar crenças profundamente enraizadas.

• Analise suas emoções: As emoções que você sente em determinadas situações podem indicar crenças subjacentes. Por exemplo, se você se sente ansioso ao falar em público, pode haver uma crença de que não é bom o suficiente.

• Preste atenção aos seus comportamentos: Se você se vê repetindo padrões de comportamento que não são saudáveis ou que o impedem de alcançar seus objetivos, pode haver crenças limitantes por trás deles.

• Faça perguntas a si mesmo: Questionar-se sobre suas crenças e os motivos por trás delas pode ajudar a identificar aquelas que estão influenciando sua vida de forma negativa.

• Ao identificar suas crenças, você pode começar a questioná-las e avaliar se elas estão realmente alinhadas com quem você é e com o que deseja para sua vida. 

Isso pode ser o primeiro passo para se livrar de crenças limitantes e criar novas crenças mais positivas e capacitadoras.

Ex: a religião pode ser considerada uma forma de crença.

A religião envolve a adesão a um conjunto de crenças, práticas e valores espirituais que orientam a vida e a visão de mundo de uma pessoa.

Essas crenças geralmente estão relacionadas à existência de um ser supremo, à moralidade, à vida após a morte e ao propósito da existência humana.

Para muitas pessoas, a religião desempenha um papel fundamental em suas vidas, fornecendo orientação moral, consolo espiritual e um senso de comunidade.

No entanto, é importante ressaltar que a religião é uma escolha pessoal e que nem todas as pessoas têm crenças religiosas.

Crenças religiosas podem variar amplamente de pessoa para pessoa e de cultura para cultura, e é importante respeitar a diversidade de crenças e práticas religiosas.

Além das crenças religiosas, as pessoas podem ter uma variedade de outras crenças que influenciam suas vidas de diferentes maneiras. Aqui estão alguns exemplos de outros tipos de crenças que uma pessoa pode ter:

• Crenças sobre si mesmo: Essas são crenças relacionadas à autoimagem, autoestima e autoconfiança. Por exemplo, alguém pode acreditar que é capaz de superar desafios ou, ao contrário, que não é bom o suficiente para alcançar seus objetivos.

• Crenças sobre o mundo: Essas são crenças sobre como o mundo funciona, como as coisas acontecem e qual é o nosso papel nele. Por exemplo, alguém pode acreditar que o mundo é um lugar seguro e acolhedor, ou que é um lugar perigoso e hostil.

• Crenças sobre relacionamentos: Essas são crenças sobre como as pessoas se relacionam umas com as outras, o que é importante em um relacionamento e como devemos nos comportar em relação aos outros. Por exemplo, alguém pode acreditar que a confiança é a base de um relacionamento saudável.

• Crenças sobre sucesso e fracasso: Essas são crenças sobre o que é sucesso, como alcançá-lo e como lidar com o fracasso. Por exemplo, alguém pode acreditar que o sucesso é resultado de esforço e dedicação, ou que o fracasso é algo a ser evitado a todo custo.

Esses são apenas alguns exemplos de tipos de crenças que uma pessoa pode ter. É importante estar ciente das nossas crenças, pois elas têm o poder de moldar nossas atitudes, comportamentos e resultados em diferentes áreas da vida. Questionar e avaliar nossas crenças pode nos ajudar a identificar crenças limitantes e criar novas crenças mais positivas e capacitadoras.

Posso ter bloqueios sobre determinadas coisas e tenho que desbloquear para poder me livrar de ações que me impedem de evoluir.

Reconhecer um bloqueio em determinadas ações pode ser fundamental para identificar e superar obstáculos que estão impedindo seu progresso ou seu bem-estar. 

Aqui estão algumas maneiras de reconhecer um bloqueio em determinadas ações:

• Sentimentos de medo ou ansiedade: Se você sente medo ou ansiedade ao pensar em realizar uma determinada ação, pode ser um sinal de que existe um bloqueio emocional associado a essa ação.

• Padrões repetitivos de comportamento: Se você se vê repetindo padrões de comportamento que não são saudáveis ou que o impedem de alcançar seus objetivos, pode indicar a presença de um bloqueio.

• Auto sabotagem: Se você se encontra sabotando seus próprios esforços ou se autolimitando de alguma forma, pode ser um sinal de que há um bloqueio interno que precisa ser abordado.

• Falta de progresso ou resultados: Se você se sente estagnado em relação a uma determinada área da sua vida, pode ser um sinal de que existe um bloqueio que está impedindo seu progresso.

• Feedback de outras pessoas: Às vezes, os outros podem perceber bloqueios em suas ações que você não consegue enxergar. Buscar feedback de pessoas de confiança pode ajudar a identificar bloqueios que podem estar prejudicando você.

Ao reconhecer um bloqueio em determinadas ações, é importante investigar a origem desse bloqueio e trabalhar ativamente para superá-lo. Isso pode envolver a identificação de crenças limitantes, a busca de suporte profissional, a prática de técnicas de autoconhecimento e autodesenvolvimento, entre outras estratégias. Reconhecer e superar bloqueios pode ser um passo importante para alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e realizada.

Esses pensamentos negativos e crenças limitantes podem ser sinais de um bloqueio emocional profundo que está afetando sua autoestima, autoconfiança e capacidade de alcançar seus objetivos. Reconhecer e lidar com esses bloqueios é essencial para promover mudanças positivas em sua vida. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a superar esses bloqueios:

💥Bloqueio de que nada vai dar certo e que não mereço receber abundância e pensar que nunca vou conseguir!!

Entendo que o bloqueio de acreditar que nada vai dar certo, que não mereco receber abundância e que nunca vou conseguir. pode ser muito desafiador e impactar profundamente sua vida e bem-estar emocional. Reconhecer e lidar com esses pensamentos negativos e crenças limitantes é um passo importante para superar esse bloqueio.

🙏Identifique as crenças limitantes: Reconheça e identifique as crenças negativas que estão impedindo você de acreditar em si mesmo e em seu potencial. Questione essas crenças e avalie se são realmente verdadeiras ou se são apenas pensamentos automáticos e limitadores.

🙏Prática da gratidão: Cultivar a gratidão diariamente pode ajudar a mudar sua perspectiva e focar nos aspectos positivos da sua vida. Reserve um tempo todos os dias para refletir sobre as coisas pelas quais você é grato, por menores que sejam

🙏Crie afirmações positivas: Desenvolva afirmações positivas e poderosas que reforcem sua autoconfiança e autoestima. Repita essas afirmações diariamente para reprogramar sua mente e substituir os pensamentos negativos por pensamentos positivos e capacitadores.

🙏Visualize o sucesso: Pratique a visualização criativa, imagine-se alcançando seus objetivos e vivendo a vida dos seus sonhos. Essa prática ajuda a fortalecer sua crença em si mesmo e em suas capacidades.

🙏Mude o diálogo interno: Conscientize-se dos pensamentos negativos e autocríticos que surgem em sua mente e faça um esforço consciente para substituí-los por pensamentos mais positivos e encorajadores. Desafie esses pensamentos limitantes e substitua-os por afirmações positivas.

🙏Autoconhecimento e autodesenvolvimento: Busque compreender as origens dessas crenças limitantes e trabalhe no desenvolvimento pessoal e emocional.

Lembre-se de que superar bloqueios emocionais não é um processo fácil ou rápido, mas é um investimento valioso em si mesmo e em sua felicidade e realização pessoal. Com determinação, você pode transformar seus pensamentos e crenças limitantes em autoconfiança e autoaceitação.

Existem várias técnicas e abordagens que podem ser úteis para desbloquear crenças limitantes e promover uma mudança positiva em sua vida. Aqui estão algumas técnicas que podem ajudar nesse processo:

🙏Reestruturação cognitiva: Essa técnica envolve identificar e desafiar pensamentos automáticos negativos e substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos. Ao questionar a validade de suas crenças limitantes e encontrar evidências que as contradigam, você pode começar a mudar sua percepção sobre si mesmo e suas capacidades.


🙏Terapia cognitivo-comportamental (TCC): A TCC é uma abordagem terapêutica eficaz para lidar com crenças limitantes e padrões de pensamento negativos. Um terapeuta cognitivo-comportamental pode ajudá-lo a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, promovendo uma mudança positiva em seu comportamento e emoções.

🙏Praticar meditação pode ajudar a aumentar sua consciência sobre seus pensamentos e emoções, permitindo que você observe e aceite suas crenças limitantes sem se identificar com elas. Essa prática pode ajudar a reduzir a influência dessas crenças em sua vida.

🙏Hipnoterapia: A hipnoterapia pode ser uma ferramenta eficaz para acessar e reestruturar crenças limitantes que estão armazenadas no subconsciente. Um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a explorar e modificar essas crenças por meio da hipnose terapêutica.


Definir metas claras e desenvolver estratégias para superar esses bloqueios emocionais. O coaching de vida pode ser uma abordagem prática e focada em ação para promover mudanças positivas em sua vida.

O Ho'oponopono é uma prática havaiana de cura e reconciliação que pode ser utilizada para desbloquear crenças limitantes, promover a autocura e cultivar a paz interior. Essa prática se baseia em quatro frases simples e poderosas: "Sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato".

Ao praticar o Ho'oponopono, você pode aplicar essas frases em diferentes situações para limpar memórias e crenças negativas que estão causando sofrimento e bloqueios emocionais. Aqui estão algumas maneiras de incorporar o Ho'oponopono em sua vida:

• Autoaplicação: Ao se deparar com pensamentos negativos, emoções dolorosas ou situações desafiadoras, repita mentalmente ou em voz alta as frases do Ho'oponopono. Isso pode ajudar a liberar padrões de pensamento negativos e promover a autocura.

• Visualização: Durante a meditação ou visualização criativa, imagine-se envolto em uma luz de cura e repita as frases do Ho'oponopono para liberar bloqueios emocionais e promover a harmonia interior.

• Relacionamentos: Use o Ho'oponopono para limpar e harmonizar relacionamentos conflituosos. Ao repetir as frases do Ho'oponopono em relação a uma pessoa específica, você pode liberar ressentimentos e promover a cura emocional.

• Situações passadas: Ao se lembrar de eventos ou experiências passadas que causaram dor ou traumas, aplique o Ho'oponopono para liberar as emoções negativas associadas a essas memórias e promover a cura interior.

Lembre-se de que o Ho'oponopono é uma prática pessoal e individual, e cada pessoa pode adaptá-la de acordo com suas necessidades e intenções. Ao praticar o Ho'oponopono, esteja aberto e receptivo às mudanças que podem ocorrer em sua vida e permita-se vivenciar a transformação e cura que essa prática pode trazer.

Se você sentir que precisa de apoio adicional para lidar com crenças limitantes ou questões emocionais mais profundas, considere buscar a orientação de um terapeuta ou profissional de saúde mental. E lembre-se de que o autocuidado e a autocompaixão são fundamentais durante o processo de desbloquear crenças limitantes e promover o crescimento pessoal.

É importante lembrar que cada pessoa é única e pode responder de forma diferente a diferentes técnicas e abordagens. Experimente diferentes métodos e descubra o que funciona melhor para você. 

Não hesite em buscar ajuda profissional, se necessário, para apoiá-lo nesse processo de transformação e crescimento pessoal. A jornada de desbloquear crenças limitantes pode ser desafiadora, mas também é uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo e criar uma vida mais alinhada com seus valores e objetivos.

Vou colocar um video que gosto muito e vou fazer um exercicio que através dela acho que vai ser bom para mim.

Posso ate pegar uma japamala e fazer este treinamento que vem em meu coração agora , vamos la:

Divindade, cure em mim minhas crenças que pôe uma tranca em minha vida e não me deixa crescer


SINTO MUITO
ME PERDOE


Divindade cure em mim as memórias que restringem em mim a liberdade.

EU TE AMO
SOU GRATA.


Divindade, cure em mim o bloqueio que não permite que a abundância venha a mim.


SOU GRATA
SOU GRATA.
SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATA.



E por ai vai, dentro das contas do japamala, vou colocando tudo que me deixa grata e assim vai em cada sentimento que passar em meus pensamentos eu libero ao Divino numa conversa intima e sincera de amor e gratidão. Pode ate ser um modo diferente, mas é uma oração, palavras sinceras que se escondem ate de nós mesmos...

Vamos, faça " sua oração" diretamente ao Divino.

Repita suas afirmações regularmente, de preferência várias vezes ao dia. 

Você pode incorporar as afirmações em sua rotina diária, enquanto faz seus afazeres como parte da sua prática de meditação, e tudo que sai do seu interior sinceramente terá com certeza uma resposta positiva.

A prática de fazer afirmações positivas, como "Divindade cure em mim meus bloqueios", pode ser uma ferramenta poderosa para desbloquear crenças limitantes e promover a cura interior. Boa sorte pessoa querida.

                       Como eu pratico o Ho'oponopono - Conexão imediata

O Ho'oponopono é uma prática de cura havaiana baseada no perdão, amor e gratidão. Para praticá-la, é necessário repetir quatro frases-chave: "Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato". Essas frases ajudam a limpar memórias e crenças negativas, promovendo a cura interior e a conexão imediata com o divino. É uma técnica simples, porém poderosa, que pode ser aplicada em diversas situações para trazer paz e harmonia.