Criança Interior - por Lu simplesmente

 Oie!!!  tudo bem pessoas.

A criança interior refere-se à parte de nós que guarda as memórias, emoções e traumas da infância.

É a parte de nós que guarda a inocência, a alegria e a criatividade que tínhamos quando éramos crianças.

Essa parte de nós pode ser afetada por experiências negativas do passado e muitas vezes precisa ser curada e integrada para que possamos viver uma vida mais plena e feliz no presente.

O trabalho de cura da criança interior envolve reconhecer, acolher e nutrir essa parte de nós mesmos, permitindo-nos resgatar a nossa essência autêntica e viver com mais autenticidade e integridade.

É uma soma de todas experiências, memórias acumuladas tanto de energia negativas como positivas e, que tambem pode ser influência de pais ou pessoas significativas em determinada época.

Nossa criança interior, uma parte da nossa mente que experimentou a vida e se adaptou em determinados padrões . Uma parte inconciente onde temos necessidades não satisfatórias reprimidas na nossa infância .

É uma parte essencial de quem somos, e quando nos reconectamos com ela, podemos experimentar mais alegria, criatividade e vitalidade em nossa vida.

Existem várias maneiras de se reconectar com a criança interior. Uma delas é através da prática da meditação, que nos ajuda a acessar partes mais profundas de nosso ser e a curar as feridas do passado.

• Reconheça a criança interior: Faça uma jornada de autoconhecimento para identificar a ferida emocional que afeta a criança interior. 
• Acolhimento e auto-aceitação: Aceite a criança interior, reconhecendo suas dores e emoções. Dê a ela amor, carinho e compaixão.

Identifique as emoções e sentimentos que afetam a criança interior, procurando compreender suas necessidades e feridas emocionais. 

Resgate o cuidado e a proteção: Dedique seu tempo e energia para cuidar da criança interior como se fosse um filho.

Ofereça a ela segurança, conforto e proteção. Ofereça a si mesmo(a) amor, compreensão e aceitação, reconhecendo a importância de cuidar e acolher a parte mais vulnerável de si.

Trabalhe a autoconfiança e a autoestima dessa parte de si, reconhecendo suas qualidades e ressaltando suas capacidades.

Trabalhe o perdão: Ajude a criança interior a perdoar as feridas do passado, liberando o peso emocional e permitindo a cura em relação a situações que causaram dor tanto a si mesmo(a) quanto àqueles que possam ter magoado a criança interior, permitindo a liberação de ressentimentos e mágoas.

Recrie experiências positivas: Reviva momentos alegres e positivos da infância, explore atividades lúdicas e criativas para elevar a criança interior.

Sim, a meditação pode ser uma ferramenta poderosa para curar a criança interior. A prática regular de meditação pode ajudar a acalmar a mente, reduzir o estresse e a ansiedade, e proporcionar um espaço de autoconhecimento e autocuidado.

Ao meditar, você pode entrar em contato com suas emoções mais profundas, reconhecendo e acolhendo as dores da criança interior. A meditação também pode ajudar a cultivar amor-próprio, compaixão e aceitação, fortalecendo a relação com a criança interior e promovendo a cura emocional.

Além disso, a meditação pode ser uma forma de se conectar com a essência mais pura e autêntica de si mesmo, permitindo um maior entendimento e integração das diferentes partes de sua personalidade, incluindo a criança interior.

Portanto, incluir a meditação em sua rotina de autocuidado pode ser uma maneira eficaz de apoiar o processo de cura da criança interior e promover um maior equilíbrio emocional e bem-estar.

Meditação

Aqui está um exemplo de como realizar essa meditação:

1. Encontre um local tranquilo e confortável onde você possa se sentar ou deitar sem interrupções.
2. Feche os olhos e comece a se concentrar em sua respiração, inspirando e expirando de maneira profunda e lenta.
3. Imagine-se em um lugar seguro e acolhedor, como um jardim tranquilo ou uma praia serena.
4. Visualize a sua criança interior diante de você. Observe como ela se parece, como está se sentindo, e como você gostaria de cuidar dela.
5. Comece a conversar com a sua criança interior, oferecendo palavras de amor, conforto, compreensão e apoio.
6. Pergunte à criança interior o que ela precisa de você e como você pode ajudá-la a se sentir melhor e mais segura.
7. Passe um tempo abraçando e acolhendo a criança interior, transmitindo-lhe todo o seu carinho e cuidado.
8. Ao final da meditação, agradeça à sua criança interior por compartilhar esse momento com você e se comprometa a continuar cuidando e amando-a.
9. Termine a meditação retornando lentamente à realidade, abrindo os olhos e se reconectando ao ambiente ao seu redor.

Essa meditação pode ser uma forma poderosa de fortalecer a relação com a sua criança interior, promovendo a cura emocional e o bem-estar interior. Experimente praticá-la regularmente e adapte conforme necessário para atender às suas necessidades e sentimentos.

MEDITAÇÃO GUIADA | Curando sua Criança Interior

Que a sua criança interior seja curada, amada e nutrida, trazendo mais paz, alegria e equilíbrio para a sua vida. Que você possa continuar a praticar a arte da cura interior, honrando e nutrindo essa parte vulnerável e preciosa de si mesmo. Que assim seja.

MEDITAÇÃO

Neste momento, reserve um tempo para se conectar com sua criança interior, aquela parte de você que pode ter sido machucada, magoada ou negligenciada no passado. 

Feche os olhos e respire profundamente algumas vezes, permitindo-se relaxar e se abrir para esta experiência de cura.

1. Visualize-se em um lugar seguro e acolhedor, cercado por uma luz suave e reconfortante. Sinta a presença da sua criança interior ao seu lado, observando-a com carinho e compaixão. Sinta-se seguro e protegido neste espaço sagrado, onde você pode se permitir ser vulnerável e verdadeiro.
2. Agora, dirija-se à sua criança interior com palavras amorosas e acolhedoras. Diga a ela que está aqui para curá-la, para acolhê-la e para amá-la incondicionalmente. Peça desculpas por qualquer dor ou sofrimento que ela possa ter vivenciado no passado, e prometa-lhe que estará sempre ao seu lado, cuidando dela e protegendo-a.
3. Sinta a emoção que surge ao se conectar com sua criança interior. Permita-se chorar, sorrir, sentir tudo o que vier à tona. Saiba que é seguro expressar suas emoções e que este é um espaço de cura e transformação.
4. Agora, visualize-se abraçando sua criança interior, envolvendo-a com todo o seu amor e compaixão. Sinta a energia da cura fluindo através de vocês, trazendo conforto, paz e harmonia para essa parte ferida de si mesmo.
5. Permaneça neste estado de conexão e cura pelo tempo que precisar. Saiba que este é um processo contínuo e que você pode retornar a este espaço sempre que precisar de conforto, orientação ou cura para sua criança interior.
6. Quando estiver pronto, abra os olhos lentamente e permita-se retornar ao seu estado de consciência presente, sabendo que você fez um grande trabalho de cura e transformação. Agradeça-se por este momento de conexão e amor incondicional com sua criança interior. Esteja presente e aberto para receber as bençãos e a cura que surgem a partir deste encontro sagrado.

Que a sua criança interior seja curada, amada e nutrida, trazendo mais paz, alegria e equilíbrio para a sua vida. Que você possa continuar a praticar a arte da cura interior, honrando e nutrindo essa parte vulnerável e preciosa de si mesmo. Que assim seja.

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🌸HO'OPONOPONO MÁGICO - CURA DA CRIANÇA INTERIOR - HOOPONOPONO OFICIAL - Meditação Guiada

Ho'oponopono mágico é uma prática de cura da criança interior. Ho'oponopono é uma técnica oficial de meditação guiada que visa limpar e purificar a mente, as emoções e as memórias para trazer cura e equilíbrio para a criança interior.