Mandalas, Vamos Aprender?

Ola abençoadas! Alguém já te perguntou se queria aprender ou saber sobre mandalas? Talvez não, ou nunca, ou nem saiba o que é isso, além de um desenho que vê nos albuns de colorir. 

Eu também nem imaginava tudo o que existia sobre mandalas, ou até que ponto as mandalas podiam ser benefícas na minha vida, mas descobri isso através da meditação.

Eu medito, e achei as mandalas na meditação ativa.

A Meditação ativa

A meditação é uma forma de relaxamento, uma conexão de mente, corpo e espírito e obviamente que também é uma atividade espetacular para retomar o foco. Ninguém chega fácil na meditação porque "silenciar a mente" nem sempre é possível pra todo mundo.

A mandala foi criada a partir disso, uma forma de poder meditar, focando no insconsciente de uma maneira diferente.

Quando se trata de meditação ativa significa que vai se expressar de dentro pra fora. Ativa, é a forma que tende a agir, com uma ação atráves de uma atividade, que pode ser coporal, física, com expressões verbais, expondo nesse momento suas emoções. 

Essas atividades que também são utilizadas através de mandalas geram uma transformação internada onde o poder da mente é aproveitado através do que sente. 

É uma forma mais interativa de meditação e foi indicada por grandes gurus para pessoas inquietas que não conseguiam buscar a meditação como uma opção de foco e relaxamento.

A meditação ativa (meditação fazendo mandalas) ajuda a desacelerar, a manter o foco e estruturar melhor seu dia tornando-o melhor e mais organizado.

Mandalas e a Meditação ativa

As mandalas surgem nessa proporção de equílibrio, paz interior e foco no dia a dia. Sem deixar cair a “peteca” sobre todos os problemas conseguimos equilibrar de forma harmonica todos os afazeres e deixar longe as preocupações frente a pandemia.

A meditação ativa com mandalas é eficaz para manter boa a vibração, o ânimo durante todo o dia, também ajuda a focar no seu objetivo sem segurar energias negativas de situações ou problemas profissionais do seu dia a dia.

Ao mesmo tempo que consegue "foco" para resolver o que esta pendente também desfoca de assuntos mais perturbadores e/ou consegue lidar melhor com eles.

A Ansiedade e a Pandemia e as Mandalas

Para quem trabalha com metas, a ansiedade, o estresse a emoção descontrolada gera problemas que ocasionam males no corpo físico. O corpo padece com a mente em desequílibrio. Isso sem contar os problemas que temos na vida pessoal que não fazem parte do dia e muitas vezes temos que enfrenta-los. 

Agora é uma boa hora de aprender sobre mandalas. 

A quarentena nos obrigou a focar em todos os problemas de uma vez e numa só situação. Não tem escape, é aquilo e pronto. Lidar com os problemas de casa, do serviço e estar trabalhando nesse mesmo ambiente pode ser mais um desafio do que sorte de estar em casa com a família.

As complicações do serviço se misturam com as de casa. O foco é totalmente perdido e a organização habitual totalmente confrontada.

Da maneira que as mandalas relaxam, elas também motivam você a melhorar, porque cada uma que faz expressa o desequílibro que tende a ser organizado após florescer, em riscos, réguas e desenhos.

É complicado de explicar porque a sua mente silencia naquela hora, você só quer unir espaços e juntar linhas, procura simetria e harmonia e quando se da conta, naquele momento você silenciou, saiu do agora, e criou um novo momento, limpo e livre de desorganização. É como se tudo clareasse e a partir daquele momento você soubesse exatamente o que fazer ou como agir. Sem ter planejado nada seu mundo fica mais organizado.

Namastê