Ho'oponopono é uma prática havaiana de reconciliação e perdão. 

Ola pessoas. É uma técnica antiga que envolve assumir a responsabilidade por nossas próprias ações, pensamentos e emoções, e buscar a cura e o perdão através do amor e da gratidão.

A palavra "ho'oponopono" pode ser dividida em duas partes: "ho'o", que significa "causa" ou "fazer", e "ponopono", que significa "perfeição" ou "equilíbrio". Portanto, a prática do ho'oponopono envolve fazer a causa correta para alcançar a perfeição ou equilíbrio em nossas vidas.

A ideia central do ho'oponopono é que somos responsáveis por tudo o que acontece em nossas vidas, mesmo que não tenhamos consciência disso.

Nossos pensamentos, emoções e ações podem afetar os outros e o mundo ao nosso redor. Portanto, quando nos deparamos com problemas, conflitos ou desequilíbrios, devemos olhar para dentro de nós mesmos e buscar a cura e a reconciliação.

A prática do ho'oponopono envolve repetir quatro frases: "sinto muito", "me desculpe", "eu te amo" e "sou grata". Essas frases são repetidas como um mantra, com a intenção de liberar emoções negativas, pedir perdão, expressar amor e gratidão. Acredita-se que, ao repetir essas frases, estamos limpando e purificando nossa mente e nossa energia, permitindo que a cura e o perdão ocorram.

Uma prática pessoal e pode ser usado para resolver problemas ou conflitos com outras pessoas.

É uma maneira de assumir a responsabilidade por nossas próprias emoções e ações, e buscar a harmonia e o equilíbrio em nossas vidas.

É uma prática simples, mas poderosa, que pode trazer cura, paz e transformação pessoal.

Quando começamos o Ho'oponopono, tudo começa a mudar. Começamos a ficar mais firme com o que queremos e a partir dai novos horizontes se descortinam e a luz se faz presente em nossas vida.

Realmente, quando comecei com o Ho'oponopono minha vida se transformou e la se vão alguns anos de recomeço.

Gratidão pelo que tive, gratidão pelo que tenho. Gratidão por tudo que virá.

Gratidão pelos incontaveis milagres que vivemos.

Gratidão pela familia e pessoas que estão em minha vida e, que me ajudam a evoluir.

Gratidão pelo amor que me guarda, pela força que me concede, pelas bencão que recebo e tudo que representa minha vida.

Gratidão por toda oportunidade em conquistarmos tudo que sonhamos.

Gratidão por cada momento novo que ensinou e me fez crescer.

                    

Gratidão nos momentos dificeis e pela luz no final do tunel tendo força ao superar os desafios.

Gratidão pela fé e esperança , perdoar e amar e ter sabedoria para as escolhas.

Gratidão pelo aprendizado com meus erros e me deixando mais forte nas tribulações.

Gratidão por tudo que tenho, minha casa, o céu, o mar, as criaturinhas que só de olhar nos deixam felizes, passaros, flores, animais e tanta beleza que nos proporcionam.

Gratidão pelos amigos que marcaram minha trajetória e permitir que coisas inesquecíveis fossem possiveis.

Gratidão por somar trstezas e alegrias me confortando e apoiando em minhas decisões

Gratidão em continuar dançando esta dança chamada vida e que me acolheu com amor nesta fase abençoada.

Gratidão pelos obstaculos na caminhada porque fortalecerão meu dia de amanhã .

Gratidão ao Criador , pelo cuidado com minha família, por nunca desistir de mim e por me amparar em meus momentos tristes.

Gratidão a vida por me emprestar diariamente o coração que pulsa, o oxigênio que respiro, o solo em que caminho e os amigos, que encontramos por nossa estrada.

Gratidão por encontrar força no perdão,esperanças nas batalhas,segurança no medo,amor nos desencontros.

Gratidão pela fé que se fortificou nesta jornada de amor e gratidão me mostrando que posso ser o que quero

A gratidão é um sentimento poderoso que muitas vezes esquecemos de expressar. É fácil ficar preso nas preocupações e nos desafios do dia a dia, deixando de reconhecer as coisas boas que temos em nossas vidas.

A gratidão pode trazer muitos benefícios para nossa saúde mental e emocional. 

Quando somos gratos, nos concentramos no positivo e nos tornamos mais conscientes das coisas que realmente importam.

A gratidão também pode nos ajudar a lidar com desafios e momentos difíceis e seu bem-estar geral. Então, da próxima vez que você se sentir sobrecarregado ou negativo, tente praticar a gratidão. Lembre-se das coisas boas em sua vida e agradeça por elas. Você ficará surpreso com o impacto positivo que isso pode trazer.


A gratidão é um presente que podemos dar a nós mesmos e aos outros. Vamos espalhar gratidão e ver como isso pode transformar nossas vidas.

7 ORAÇÕES DE GRATIDÃO MAIS PODEROSAS QUE EXISTEM PARA OUVIR TODAS AS MANHÃS

Diniz Vieira

Oração Gratidão: Transforme sua vida com esta prática simples e rápida.

Yoga Mudra Raissa Zoccal

Bom dia povo

OLA MINHAS LINDAS  E PORQUE NÃO..LINDOS TAMBEM

• Escolha uma afirmação que represente claramente o que você deseja manifestar. Por exemplo, se você quer atrair mais abundância financeira, sua afirmação poderia ser: "Eu sou abundante em todas as áreas da minha vida, incluindo financeiramente".

• Escolha um caderno ou papel em branco onde você irá escrever a afirmação. Certifique-se de ter espaço suficiente para escrever a afirmação 33 vezes.

• Escreva a afirmação escolhida 33 vezes seguidas. Concentre-se na afirmação enquanto a escreve, visualizando e sentindo como seria ter essa realidade em sua vida.

• Repita esse processo por três dias consecutivos, escrevendo a afirmação 33 vezes a cada dia. É importante manter a consistência e a disciplina ao realizar a técnica.

• Durante esses três dias, evite dúvidas ou pensamentos negativos em relação à sua afirmação. Mantenha-se focado naquilo que você deseja manifestar e acredite que é possível.

No Ho'oponopono, a repetição de palavras ou frases é considerada uma forma de limpar as memórias e crenças limitantes que geram problemas e bloqueios em nossa vida. Essa prática visa trazer à tona e liberar as emoções e padrões negativos, permitindo assim a cura e a transformação pessoal.

A técnica 33x3 é uma forma de programar sua mente subconsciente para acreditar naquilo que você deseja manifestar. Ao repetir a afirmação várias vezes, você está reforçando essa crença em seu subconsciente, o que pode ajudar a atrair a realidade desejada para sua vida.

É importante lembrar que o Ho'oponopono é uma prática profunda e complexa, e as instruções específicas podem variar dependendo do contexto e da abordagem individual ao explorar práticas espirituais ou de autocura.

Tambem podemos fazer o ho'oponopono 55 x 5 vezes que envolve assumir a responsabilidade por nossas próprias experiências e limpar emoções negativas. tambem.

Nessa prática específica, a pessoa repete a frase "Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato" 55 vezes, por 5 dias consecutivos. Essa repetição visa liberar bloqueios emocionais, perdoar a si mesmo e aos outros, e cultivar sentimentos de amor e gratidão.

Como podem ver, temos alternativas diversas para colhermos os frutos da vitoria. Acredita-se que a energia negativa seja transmutada em energia positiva, promovendo a cura e a harmonia interna. O ho'oponopono de 55 x5 é uma forma intensiva de praticar o ho'oponopono, buscando acelerar o processo de cura e transformação pessoal.

Tambem pode ser escrita e permitindo a manifestação de mudanças positivas na vida da pessoa.

Você pode escrever em um caderno as 55 afirmações por 5 dias .A técnica 55x5 por escrito é uma estratégia utilizada para manifestar desejos ou objetivos através da repetição de uma afirmação escrita.

Por exemplo, se alguém deseja atrair abundância financeira, essa pessoa pode escolher uma frase como "Eu sou grato(a) pela prosperidade em minha vida" e escrevê-la 55 vezes por dia, durante 5 dias seguidos. A repetição constante dessa frase ajuda a reprogramar a mente subconsciente, liberando bloqueios e permitindo que a pessoa se abra para receber a abundância financeira.

É importante ressaltar que a prática das "55 x 5" no ho'oponopono é uma técnica que ajuda a pessoa a se conectar com suas intenções e a liberar o que não lhe serve mais. É uma maneira de cultivar uma mentalidade positiva e de empoderamento, permitindo que a pessoa assuma o controle de sua própria vida e crie mudanças positivas.

Ho'oponopono pode ajudar a melhorar relacionamentos, curar traumas emocionais, liberar bloqueios mentais e alcançar uma maior paz interior.

No entanto, é importante ressaltar que o Ho'oponopono não é uma prática mágica que resolverá todos os problemas instantaneamente. É um processo contínuo que requer paciência, comprometimento e autotransformação. Cada pessoa pode ter experiências diferentes ao praticar o Ho'oponopono, mas, em geral, espera-se um maior bem-estar emocional, uma maior clareza mental e uma melhoria nos relacionamentos pessoais.

Tecnica 33x3

                 TÉCNICA 33X3: Como eu faço! O passo a passo detalhado

Aline Cruz

Aline

 Cruz

                                         

Tecnica 55x5

                           Técnica 55x5 Para Realizar Desejos! Minha experiência!

Mensagem Otimista GabiPosi

Um exemplo de como usar o mantra com o ho'oponopono é repetir as seguintes frases em sua mente ou em voz alta:

Por exemplo, imagine que você teve uma discussão com um amigo. Você pode escrever:

Nesse exemplo, as frases do Ho'oponopono são usadas para expressar arrependimento, pedir perdão, demonstrar amor e gratidão, e finalmente, propor a reconciliação. O objetivo é  restaurar a harmonia na relação com o amigo.

Lembrando que o Ho'oponopono pode ser aplicado em várias situações, seja para resolver conflitos pessoais, curar relacionamentos ou até mesmo para trazer paz e equilíbrio interior. A repetição das frases ajuda a limpar as emoções negativas e a abrir espaço para o perdão e a cura.

Vamos então ao HO'OPONOPONO

                                                    SINTO MUITO

Frases de sinto muito" nós usamos quando queremos pedir desculpas por algo que fizemos errado ou que magoou alguém. É importante dizer "sinto muito" para mostrar que estamos arrependidos e que queremos consertar o que fizemos de errado.

1. Sinto muito por ter sido tão distante do que me fez bem e deixei passar.
2. Sinto muito por ter magoado sentimentos de pessoas a quem amo.
3. Sinto muito dos que se foram e não consegui me despedir.
4. Sinto muito ter perdido tanto tempo para me conhecer e ter passado momentos de amargura por não saber lutar pelo que queria.
5. Sinto muito por ter me decepcionado com o comportamento de que eu respeitava demais.
6. Sinto muito por não ter voltado atras de decisões que foram tomadas por não saber dizer não.
7. Sinto muito pela dor que causei sem perceber num momento de descontrole.
8. Sinto muito por não ter sido compreensiva quando você esperava que eu fosse mais amiga.
9. Sinto muito por demorar tanto ao perceber que o meu viver estava todo errado.
10. Sinto muito pelo erros que cometi e que não tenho mais como mudar.

 

Me Perdoe

1. Me perdoe ter falado de você pelas costas e, reconheço que foi uma pessima atitude e peço que me perdoe porque me arrependo muito do que fiz.
2. Me perdoe a mim mesma por ter saido do meu mundo e entrar num mundo que não me pertencia.
3. Me perdoe por ter perdido sua confiança por ter sido fraca e não ter resolvido o problema para garantir uma amizade.
4. Me perdoe por palavras sem nexo ditas num instante de covardia.
5. Me perdoe, faria tudo para voltar no tempo e refazer sentimentos que se perderam.
6. Me perdoe por ser tão insegura, dramatica, protetora, infantil, exagerada. enfim , me prdão aos meus inimigos porque quero viver em paz e harmonia
7. sentimento contraditório e complexo sobre si mesmo pedindo desculpas. "Eu tenho estria na alma" pode ser interpretada como uma referência às marcas ou cicatrizes que precisam sair por representar experiências passadas dolorosas ou traumas que afetaram sua vida emocional

      Te amo

1. Eu te amo profundamente e peço perdão por qualquer dor que possa ter causado." conciente ou não.
2. "Meu coração transborda de amor , e através do Ho'oponopono, busco cura e reconciliação"quando não soube demonstrar este sentimento.
3. "Desejo que saibam o quão especial são para mim, e que meu amor é infinito"ecomeçamos a deixar de lado mágoas e desentendimentos.
4. "Com o Ho'oponopono, envio meu amor e gratidão por tudo que representa em minha vida." e devemos reconhecer que somos os principais responsáveis por nosso próprio desenvolvimento e progresso.
5. Te amo por abrir espaço permitindo para novas descobertas e paz interior floresçam.
6. Te amo pela segurança que encontro ao passares a mão pela minha alma e fazer com que eu sinta a luz que vem do amor.
7. Te amo por você me trazer alegria e hoje me fez conhecer a verdaddeira felicidade.

                                                              Gratidão

Gratidão é o ingrediente secreto que torna a vida mais doce, pois nos faz apreciar as coisas simples e valorizar as pessoas que nos cercam.

Peter Liu