Ola povo
Vamos a um passeio pelo nosso jardim interior, esse lugar natural e sagrado que sempre existiu dentro de você.
Um jardim com poderosa fonte de cura.
Um jardim que nunca julga ...muito importante o quanto você tenha se afastado do caminho da sua alma. Um jardim que vai sempre em suave aceitação , pronto a lhe oferecer toda força curativa da sua propria natureza, um lugar puro e natural que sempre esteve presente.
O contato com energias angelicais , que brotam como bençãos neste jardim encantador.
Poderá ainda beber dessa fonte inesgotável de sabedoria e amor, ampliando sua capacidade de compreender o mundo e a si mesma. Uma cura, que possa ancorar a energia da vida abrindo caminho para que se torne mais pacífica, equilibrada e feliz.
Passar por dificuldades é algo comum na vida, e encontrar uma maneira de dar a volta por cima é fundamental. Aqui estão algumas reflexões e sugestões sobre isso:
- Reconhecimento dos sentimentos: É normal sentir tristeza, frustração ou insegurança diante de desafios. Permita-se sentir essas emoções, mas tente não se prender a elas por muito tempo.
- Foco no que você pode controlar: Muitas vezes, nos preocupamos com coisas que estão fora do nosso controle. Tente focar apenas no que você pode mudar.
- Criar um plano: Defina metas pequenas e alcançáveis. Um passo de cada vez pode fazer uma grande diferença. Isso pode ser algo simples, como organizar sua rotina ou buscar apoio emocional.
- Buscar apoio: Converse com amigos, familiares ou profissionais. Compartilhar o que você está enfrentando pode proporcionar alívio e novas perspectivas.
- O poder da gratidão: Tente reconhecer e agradecer pelas coisas boas na sua vida, mesmo que sejam pequenas. Isso pode ajudar a mudar a sua perspectiva.
- Manter-se ativo: Atividades físicas ou hobbies que você goste podem ajudar a melhorar seu humor e aumentar sua energia.
- Aprendizado com a experiência: Cada desafio pode trazer ensinamentos valiosos. Refletir sobre o que você pode aprender pode ajudar a transformar uma situação difícil em uma oportunidade de crescimento.
Aqui estão três frases de perdão que podem ajudar a expressar esse sentimento:
"Eu me perdoo por não ter perfeito, reconheço que erro é parte da minha jornada."
"Eu me perdoo pelas escolhas do passado, aceito que fiz o melhor que pude com os recursos que tinha."
"Eu me perdoo por todas as vezes que não acreditei em mim, agora escolho ser gentil e paciente comigo mesmo."
Aqui estão três frases que refletem a aceitação pessoal:
"Eu me aceito como sou, com minhas imperfeições e singularidades."
"Eu reconheço meu valor e me permito ser exatamente quem sou."
"Eu aceito meu passado e meus desafios, sabendo que eles fazem parte da minha história
Aqui estão três frases que expressam o cuidado consigo mesmo:
"Eu me cuido, priorizando meu bem-estar físico, mental e emocional."
"Eu me permito descansar e recarregar as energias quando necessário."
"Eu tomo decisões que nutrem minha saúde e felicidade, lembrando que eu mereço esse cuidado."
Aqui estão três frases que expressam amor-próprio:
"Eu me amo e valorizo tudo o que sou e tudo o que estou me tornando."
"Eu mereço amor e respeito, tanto dos outros quanto de mim mesmo."
"Eu me aceito incondicionalmente e celebro minhas conquistas e imperfeições."
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Seja bem vinda. Vamos trocar experiências sobre essa prática tão linda do HooponoponoLu Simplesmente é uma figura conhecida por compartilhar práticas e ensinamentos sobre Ho'oponopono, uma técnica havaiana de cura emocional que envolve a repetição de quatro frases “mágicas”. Essas frases ajudam a promover o perdão e a resolução de conflitos internos. A prática pode ser realizada através de mantras, inclusive utilizando um japamala para auxiliar na meditação e na recitação.
Lembre-se de verificar as informações e praticar com orientação se necessário.