Antes de mais nada vamos bater um papinho.
Feche seus olhos e imagine tudo que vai nos seus pensamentos. Tente... e viaje com seu coração em aguas tranquilas e convidativas. Tire suas roupas como se, cada peça fosse um problema e perceba o quanto te faria bem deixando para traz o amontoado de tristezas, medos e tantos sentimentos que apertam nosso coração em tudo que vivemos.
Deixe de lado a batalha do dia a dia e faça uma tentativa de deixar as coisas em ordem para que finalmente uma paz prazeirosa tome conta de você e consiga se sentir em paz.
Busque em seu interior um lugar natural... um jardim que existe dentro de seu interior e busque dentro do seu lugar sagrado energias angelicais que brotam como bençãos.
Podera ainda beber desta fonte inesgotável de sabedoria e amor, ampliando sua capacidade de compreender o mundo e a si mesma.
Sinta - se acolhida pelas aguas e se dispe de tudo, apenas você mesma envolvida em puro amor.
Sinta - se acolhida pelas aguas e se dispe de tudo, apenas você mesma envolvida em puro amor.
Feche os olhos por um momento, sinta a energia prateada da gratidão dentro deste seu lago transbordando de sua vida e agradeça por sua saude, a alguem especial, as pessoas que você convive e, conecte - se com algo significativo e sinta a sua energia transbordando numa vibração amorosa e ofereça ao Universo.
vamos falar da nossa criança interior
Que ótimo!
Nossa criança interior é uma parte importante de nós mesmos. Ela representa nossa inocência, criatividade e alegria. É importante nutrir e cuidar dessa parte de nós mesmos para manter um equilíbrio saudável em nossa vida.
Acho que é importante reservar um tempo para brincar e se divertir, mesmo quando somos adultos, para manter viva a energia e a criatividade da nossa criança interior.
Curar um trauma na nossa criança interior pode ser um processo delicado e importante para o nosso bem-estar emocional. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar nesse processo:
- Autoconhecimento: Reconhecer e identificar o trauma que afeta a nossa criança interior é o primeiro passo para a cura. Entender como o trauma nos afeta e em que situações ele é acionado é fundamental.
- Autocompaixão: Praticar a autocompaixão é essencial para acolher e cuidar da nossa criança interior ferida. Trate-se com gentileza, amor e compaixão, como faria com uma criança.
- Terapia: Buscar ajuda profissional de um terapeuta pode ser muito benéfico para trabalhar e processar o trauma de forma mais profunda e orientada.
- Práticas de autocuidado: Incorporar práticas de autocuidado, como meditação, mindfulness, yoga, exercícios físicos, arte terapia, entre outras, pode ajudar a acalmar a mente e o corpo, promovendo a cura interior.
- Reprogramação mental: Utilizar técnicas de reprogramação mental, como afirmações positivas, visualizações criativas e terapias energéticas, pode ajudar a mudar crenças limitantes e padrões de pensamento negativos.
Lembrando que cada pessoa é única e o processo de cura pode variar de acordo com a situação e a intensidade do trauma. É importante respeitar o tempo e o ritmo de cada um nesse processo de cura da criança interior.
Se você não tem certeza do que sua criança interior precisa, pode ser útil começar por praticar a auto-observação e a escuta atenta de si mesmo. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar nesse processo:
- Auto-reflexão: Reserve um tempo para refletir sobre sua infância, lembrar de momentos marcantes, positivos e negativos, e como essas experiências podem ter impactado sua criança interior.
- Escrita terapêutica: Escrever em um diário sobre suas emoções, pensamentos e memórias da infância pode ajudar a identificar padrões de comportamento e necessidades não atendidas da sua criança interior.
- Visualização criativa: Praticar visualizações criativas pode ajudar a se conectar com a sua criança interior. Imagine-se conversando e interagindo com essa parte de você, perguntando o que ela precisa e como você pode ajudá-la.
- Terapia: Buscar ajuda pode ser muito útil para explorar e compreender as necessidades da sua criança interior de forma mais profunda e orientada.
Lembre-se de que o processo de reconectar e cuidar da sua criança interior pode levar tempo e paciência. Esteja aberto e receptivo às mensagens e necessidades que surgirem durante esse processo de autoexploração e autocuidado.
Bloqueios?
Sim, é possível que a sua criança interior influencie as suas decisões e até mesmo bloqueie o seu progresso em certas áreas da vida. A criança interior carrega memórias, traumas e crenças enraizadas que podem afetar a forma como você pensa, sente e age como adulto.Por exemplo, se a sua criança interior viveu situações de abandono, rejeição ou negligência, ela pode manifestar medo, insegurança e necessidade de aprovação constante, o que pode influenciar as suas decisões atuais. Esses padrões emocionais podem se manifestar em comportamentos como procrastinação, auto-sabotagem, dificuldade em estabelecer limites saudáveis, entre outros.
Para lidar com esses bloqueios causados pela sua criança interior, é importante praticar a autoconsciência, a autoaceitação e o autocuidado. Buscar ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta pode ser fundamental para trabalhar essas questões de forma mais profunda e orientada.
Ao reconhecer e acolher a sua criança interior, você pode aprender a transformar esses padrões limitantes em oportunidades de crescimento e cura, permitindo que você tome decisões mais alinhadas com quem você é verdadeiramente.
MEDITAÇÃO GUIADA: CURE SUA CRIANÇA INTERIOR
Vamos ate fazerHo'oponopono da nossa criança interior. E todas as maneiras podemos desbloquear esta prisão que se esconde em nós mesmos.
HO'OPONOPONO- TRAUMAS DE INFÂNCIA E CURA DA CRIANÇA INTERIOR
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Seja bem vinda. Vamos trocar experiências sobre essa prática tão linda do Hooponopono